ΠΡΩΙΝΟ

Ένα σωστό, γεμάτο πρωινό είναι ό,τι πρέπει για να ξεκινήσουμε την ημέρα μας – για αυτόν ακριβώς τον λόγο αποκαλείται και το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας και αξίζει περισσότερη προσοχή από όση του δίνουμε. Δείτε τέσσερα συχνά λάθη που κάνουμε όταν ετοιμάζουμε το πρωινό μας, αλλά και οι λύσεις τους.
 

Πλούσια ποικιλία υλικών, παράδοση αλλά και συστηματική προώθηση στηρίζουν την προσπάθεια καθιέρωσης ενός ιδιαίτερου πρωινού, με βάση τα τοπικά προϊόντα της Μυκόνου. 

Αφράτα και μαλακά κούκις σοκολάτας. Βγάλτε τα ζεστά-ζεστά από το φούρνο και βουτήξτε τα σε γάλα.

Ο Χρήστος Θηβαίος μίλησε στο "Πρωινό" και σημείωσε ότι "μια πενταμελής οικογένεια μπορεί να φάει πέντε παξιμάδια, τρεις ελιές και μια ντομάτα. Δεν είναι ανάγκη να τρώει αρνί κάθε μέρα. Μην τρελαθούμε".

Ακόμα και σήμερα, θεωρείται διαχρονικό πρότυπο ομορφιάς, αφού το άψογο πρόσωπό της, τα κατάξανθα μαλλιά της αλλά και οι χυμώδεις αναλογίες της εξακολουθούν να θεωρούνται σέξι. Σε μια συνέντευξή της από το 1952, η Marilyn Monroe, είχε μιλήσει για τις διατροφικές τις συνήθειες και συγκεκριμένα για το ιδιαίτερο πρωινό της γεύμα.

Η εκπομπή που συζητήθηκε όσο καμία άλλη από το περασμένο καλοκαίρι βγήκε επιτέλους στον αέρα. 

Τα σαββατοκύριακα που ο ελεύθερος χρόνος είναι περισσότερος... απαιτούν δυνατό πρωινό! 

"Ζαλίζονται από το πρωινό" η ομάδα του Λιάγκα και της Φαίης. Ακούστε το πρώτο τους τραγούδι!

«Η συνταγή είναι πετυχημένη, άρα δεν την αλλάζεις, αλλά κάποιες προσθήκες που έχουν ενδιαφέρον θα γίνουν» δήλωσε η Σάσα Σταμάτη στο Happy Day του Alpha και αποκάλυψε ότι η ίδια θα βγαίνει για ρεπορτάζ.

Προτού ανακοινωθεί επίσημα ότι η Τατιάνα Στεφανίδου μετακομίζει στο Epsilon και στην απογευματινή ζώνη, είχε κυκλοφορήσει έντονα η φήμη ότι η παρουσιάστρια θα πήγαινε στο Mega για να παρουσιάσει το «Mega με μία» είτε μόνη της είτε με τον Μάρκο Σεφερλή.

Μια συνταγή για να κλείσει καλά η εβδομάδα σας & να ξεκινήσει όμορφα το Σαββατοκύριακο!

Το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα όλων. Ξυπνάει το σώμα σου αναπληρώνοντας τα θρεπτικά συστατικά που έχασε κατα τον ύπνο ενώ βοηθάει να έχεις δύναμη και ενέργεια για την πρωινή άσκηση.

Μια συνταγή που θα σας ξετρελάνει!

Ένα νόστιμο αλλά ευεργετικό για την υγεία ξεκίνημα της ημέρας!

Η πρόσφατη φωτογράφηση της Γερμανού με μαγιό στο περιοδικό Hello δημιούργησε ντόμινο δηλώσεων για το ρετουσάρισμα που γίνεται στους celebrities στα περιοδικά. 

Το σωστό πρωινό είναι η βάση για καλή φυσική κατάσταση, υγεία και ευεξία. Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζει η συγγραφέας Jackie Newgent του ''1000 Low-Calories Recipies'' , μέσα από το οποίο προτείνει τα 5 superfoods που πρέπει να βρίσκονται οπωσδήποτε στην καθημερινή σας διατροφή.

Το μυστικό της σιλουέτας τους... αποκαλύφθηκε!

Έρευνα που έγινε σε σχολείο της Louisiana και δημοσιεύτηκε στο Journal of Adolescent Health έδειξε ότι το 19% των μαθητών που δεν έτρωγαν πρωινό είχαν σημαντικών έλλειψη μετάλλων και βιταμινών από τον οργανισμό τους.

Το πρωινό είναι το σημαντικότερο ίσως γεύμα της ημέρας, διότι μας γεμίζει με την απαραίτητη ενέργεια ώστε να μπορέσουμε να αντεπεξέλθουμε στις όποιες απαιτήσεις έχουμε.