ΣΟΛΟΜΟΣ

Πάμε να αποκτήσουμε λεπτή μέση ; Αυτά τα 3 τρόφιμα βοηθάνε όσο δε φαντάζεστε !
19 Φεβρουαρίου 2024 - 11:30 πμ

Παρέχουν στο σώμα σας μια φυσική ώθηση του μεταβολισμού.
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Ο Άκης Πετρετζίκης σε ένα γρήγορο και πεντανόστιμο πιάτο - Σολομός με κάρι & ρύζι μπασμάτι
2 Σεπτεμβρίου 2023 - 10:16 πμ

Μια υπέροχη πρόταση... 
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Διαβαστε περισσοτερα
Η Αργυρώ Μπαρμπαρίγου μας ετοιμάζει: Σολομός με πικάντικες φακές και φασολάκια - Φανταστική & εύκολη συνταγή
27 Ιουλίου 2023 - 1:15 μμ

 Πολύ υγιεινή, με μεγάλη θρεπτική αξία!
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Διαβαστε περισσοτερα
Δημήτρης Σκαρμούτσος: Ψητός σολομός με μουστάρδα και μέλι - Απολαυστικό πιάτο με απίστευτη νοστιμιά
17 Μαΐου 2023 - 5:50 μμ

Ελαφρύ πιάτο, ακόμα και για αυτούς που προσέχουν την διατροφή τους... 
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Διαβαστε περισσοτερα
Αργυρώ Μπαρμπαρίγου: Σολομός με πικάντικες φακές και φασολάκια
18 Ιανουαρίου 2023 - 1:42 μμ

Μια καταπληκτική και εύκολη συνταγή για σολομός με πικάντικες φακές και φασολάκια που θα τους ξετρελάνει όλους.
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Διαβαστε περισσοτερα
Ντίνα Νικολάου: Σολομός με γλάσο σόγιας και κινόα με λαχανικά και πορτοκάλι - Θα γλείφετε τα δάχτυλά σας
12 Ιανουαρίου 2023 - 12:58 μμ

Ελαφρύ, εύκολο και πολύ χορταστικό πιάτο με σολομό και αρωματική κινόα. 
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Διαβαστε περισσοτερα
Έρευνα: Σολομός και σαρδέλα κάνουν το μυαλό… ξυράφι 
6 Οκτωβρίου 2022 - 12:45 μμ

Τα ψάρια με πολλά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα κάνουν καλό στο μυαλό ενός μεσήλικα

 

 
NEWS
Διαβαστε περισσοτερα
Δημήτρης Σκαρμούτσος: Πικάντικος σολομός με καστανή ζάχαρη για ένα ελαφρύ δείπνο
9 Σεπτεμβρίου 2022 - 7:04 μμ

Μετά θα κοιμηθείτε σαν πουλάκι…

 
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Διαβαστε περισσοτερα
Άκης Πετρετζίκης: Φτιάχνει ταλιατέλες με σολομό & παρμεζάνα - Ένα πιάτο πειρασμός που θα σε ενθουσιάσει
16 Αυγούστου 2022 - 12:00 μμ

Είναι τόσο νόστιμο… Αδύνατο να του αντισταθείς!
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Διαβαστε περισσοτερα
Άκης Πετρετζίκης: Wrap ολικής με σολομό και τυρί cottage - Ένα γρήγορο, εύκολο & υγιεινό σνακ
23 Μαΐου 2022 - 4:02 μμ

Θα ξετρελαθείτε με αυτό το σνακ...
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Διαβαστε περισσοτερα
Ο Έκτορας Μποτρίνι δημιουργεί: ''Τηγανίτες'' σολομού με φέτα και άνηθο
8 Φεβρουαρίου 2022 - 8:01 μμ

Η φέτα και ο φρέσκος άνηθος αρωματίζουν αυτές τις τραγανές τηγανίτες σολομού. Συνδυάστε με την αγαπημένη σας σάλτσα ή σερβίρετε πάνω από ένα στρώμα με χόρτα ή λαχανικά για ένα γρήγορο, νόστιμο και υγιεινό γεύμα.
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Διαβαστε περισσοτερα
Έκτορας Μποτρίνι: Ένα λαχταριστό πιάτο - Σολομός με σάλτσα από βασιλικό κα ιμέλι
5 Ιανουαρίου 2022 - 6:16 μμ

Μια φίνα και ιδιαίτερη πρόταση για ψάρι! 
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Διαβαστε περισσοτερα
Αργυρώ Μπαρμπαρίγου: Λαχταριστά λαζάνια με σολομό και μανιτάρια αλά κρεμ -
3 Νοεμβρίου 2021 - 1:37 μμ

Τα λαζάνια με σολωμό και μανιτάρια αλά κρεμ είναι τα πιο νόστιμα λαζάνια που φάγατε ποτέ. Η πλούσια κρέμα των μανιταριών, είναι ακαταμάχητη.
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Διαβαστε περισσοτερα
Ο Γιάννης Λουκάκος δημιουργεί έναν διαφορετικό ντολμά! Με σολομό ποσέ και σάλτσα μαυροδάφνης
31 Αυγούστου 2021 - 5:05 μμ

Ένα gourmet και εντυπωσιακό πιάτο
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Διαβαστε περισσοτερα
Αργυρώ Μπαρμπαρίγου: Θεϊκά spaghetti με σολομό και σάλτσα αβοκάντο – Ένα πιάτο πλούσιο σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες
13 Αυγούστου 2021 - 11:19 πμ

Πανεύκολη και χορταστική
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Διαβαστε περισσοτερα
Γιάννης Λουκάκος: Με αυτό το πιάτο θα τον εντυπωσιάσεις - Σολομός στο φούρνο, με σαλάτα από ψητά παντζάρια, φινόκιο & σάλτσα με μουστάρδα και άνηθο
29 Ιουλίου 2021 - 4:47 μμ

Ο έρωτας περνάει από το στομάχι... 
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Διαβαστε περισσοτερα
H Αργυρώ Μπαρμπαρίγου μας φτιάχνει λαχταριστό ψητό σολομό με λαχανικά & σάλτσα ταρτάρ
29 Ιουνίου 2020 - 1:41 μμ

Αυτή η συνταγή για σολομό τα έχει όλα!
ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ
Διαβαστε περισσοτερα
Έχετε δοκιμάσει πέννες με βότκα και σολομό - Αυτές που φτιάχνει ο Άκης θα σας ξετρελάνουν (βίντεο)
15 Μαΐου 2020 - 9:51 πμ

Τέλεια συνταγή! 
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Διαβαστε περισσοτερα
Ο Άκης Πετρετζίκης μας φτιάχνει το πιο υγιεινό φαγητό - Σολομός με λαχανικά στον φούρνο
6 Μαΐου 2020 - 9:43 πμ

Για αυτούς που προσέχουν την διατροφή τους...
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Διαβαστε περισσοτερα
Ο Δημήτρης Γρηγοράκης γράφει & ξεκαθαρίζει για τον ‘’ωφέλιμο’’ Σολομό με τα Ω-3 λιπαρά αλλά και… τοξικά βαρέα μέταλλα
25 Σεπτεμβρίου 2019 - 11:15 πμ

Η σημασία της κατανάλωσης ψαριών είναι τεκμηριωμένη από όλες τις σύγχρονες επιδημιολογικές έρευνες.

 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα