ΥΓΕΙΑ

Γνωρίζετε τη δίαιτα «5-4-3-2-1» ή δίαιτα της «αντίστροφης μέτρησης»; Ξέρετε πώς θα χάσετε γρήγορα κιλά... παίζοντας με τις πέντε βασικές κατηγορίες τροφίμων; Συντάξτε ένα ισορροπημένο όσο και πρωτότυπο διαιτολόγιο ξεκινώντας από σήμερα κιόλας!

Όλες θέλουμε να χάσουμε βάρος και να το χάσουμε εύκολα. Εδώ θα βρεις 15 απλές στρατηγικές για να αδυνατίσεις χωρίς μεγάλη προσπάθεια.

Κάθε χρόνο, την εποχή αυτή και για τους επόμενους 2-3 μήνες, συνήθως η νοσηρότητα παρουσιάζει έξαρση κυρίως με λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος.

Οι δίαιτες με υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες οδηγούν σε μικρότερο κίνδυνο για αρτηριακή πίεση όπως δείχνει η μελέτη “Framingham Offspring Study Adults”. 

Όταν μια γυναίκα δεν ενδιαφέρεται για το σεξ –και αυτή η έλλειψη ενδιαφέροντος την προβληματίζει και την αφορά– στις περισσότερες περιπτώσεις ο λόγος είναι προσωπικός ή συναισθηματικός και έχει να κάνει με προσωπικά της θέματα ή προβλήματα στη σχέση. 

Ξέρουμε πόσο σημαντική είναι η διατήρηση μιας υγιούς αρτηριακής πίεσης για τον ανθρώπινο οργανισμό. Επιπλέον, γνωρίζουμε πως η υπέρταση μπορεί να βλάπτει με διάφορους τρόπους και να σχετίζεται με πολλές ασθένειες. 

Ο αγώνας κάθε ανθρώπου απέναντι στις θερμίδες είναι γνωστός. Τα πιο ωραία είναι και τα πιο παχυντικά. Κάθε φορά, λοιπόν, που πεινάτε σκέφτεστε τι να φάτε για να μην το μετανιώσετε μόλις ζυγιστείτε. Σας έχουμε, λοιπόν, μερικά tips που θα σας βοηθήσουν να γλιτώσετε μέχρι και 500 θερμίδες ημερησίως, χωρίς να πεινάσετε.

Με αφορμή τη φετινή έκθεση για την προβολή αγροτικών προϊόντων «Πράσινη Εβδομάδα» στο Βερολίνο, οι ειδικοί προειδοποιούν για τους κινδύνους που μπορεί να συνεπάγεται η κατανάλωση φθηνού κρέατος.

Η υγεία της καρδιάς είναι καθοριστικής σημασίας για τη συνολική υγεία του ανθρώπου. 

Προς το τέλος της ημέρας, το στρες και η πίεση από τις καθημερινές υποχρεώσεις συσσωρεύονται και είναι δύσκολο να ακολουθήσεις μια διατροφή που θα σε βοηθήσει να χάσεις κιλά.

Έστω και 20 λεπτά καθημερινά κάνουν καλό

Εάν είστε λάτρεις των αβοκάντο, κάνετε πολύ καλά, μιας και σύμφωνα με νέα έρευνα που έγινε από το Hass Avocado Board (HAB), ένα αβοκάντο καθημερινά μπορεί να βελτιώσει τα επίπεδα της χοληστερίνης στον οργανισμό, τουλάχιστον σε υπέρβαρα άτομα.

Ποιο είδος ανδρικού εσωρούχου μπορεί να βοηθήσει άνδρες με προβλήματα υπογονιμότητας και ποιο είναι... εχθρικό στην τεκνοποίηση;

Ο καρκίνος του μαστού είναι η συχνότερη κακοήθεια που εμφανίζεται στις γυναίκες της χώρας μας.

Απασχολεί μια στις δέκα Ελληνίδες 40-65 ετών, αλλά λίγες τολμούν να το αναφέρουν και πολύ λιγότερες να επισκεφτούν το γιατρό.

Σας έχει τύχει να προβληματίζεστε επειδή το παιδί της φίλης σας δεν αρρωσταίνει ποτέ; Μήπως εκείνη γνωρίζει κάτι που εσείς δεν ξέρετε; Μάλλον όχι, λένε οι ειδικοί, αλλά καλό θα ήταν να εντάξετε αυτές τις έξι συνήθειες στην καθημερινότητα του παιδιού σας για να μην είναι άρρωστο όλο το χειμώνα!

Δυσάρεστη αναπνοή, αυτός ο κακός εχθρός! Πολλοί άνθρωποι φοβούνται να πλησιάσουν και να συνομιλήσουν με κάποιον, καθώς έχουν διαρκώς στο μυαλό τους την κακοσμία της περιοχής αυτής.

Νέα δεδομένα αναφορικά με την προστασία που παρέχει ο καλός μεταβολισμός έναντι πολλών ασθενειών ήρθαν στο φως της δημοσιότητας με την έρευνα που παρουσιάστηκε στο περιοδικό Journal of Clinical Investigation.