ΥΓΕΙΑ

Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και αγχωνόμαστε για να αποκτήσουμε το τέλειο σώμα. 
 

Όταν διαβάζουμε ένα βιβλίο, δεν το απολαμβάνουμε μόνο, αλλά αποκτάμε γνώσεις, είτε σε μικρότερο βαθμό είτε σε μεγαλύτερο.

 Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουν μερικοί άνθρωποι είναι ότι πιστεύουν πως μπορούν να αντικαταστήσουν το νερό με άλλα ποτά 

Ακόμη και άτομα που προσέχουν ιδιαιτέρως την υγεία τους, ίσως να μην έχουν σκεφτεί ποτέ πώς μπορεί το βερνίκι νυχιών να επηρεάσει την υγεία τους.

Η ατέλειωτη αρνητικότητα και η προσπάθειά σας να βοηθήσετε αυτούς τους ανθρώπους, θα είναι σίγουρα μια απογοητευτική εμπειρία για όλους.

Αν αντιμετωπίζετε συχνές περιόδους γεμάτες άγχος και στρες, ίσως στο τέλος της ημέρας αυτή η κατάσταση να έχει επιδεινωθεί με αποτέλεσμα να μην μπορείτε να κοιμηθείτε.

Πολύτιμες συμβουλές που θα αλλάξουν την ζωή σου...

Μια νέα αμερικάνικη μελέτη διαπίστωσε ότι σε παρατεταμένη άσκηση έμπειρων ποδηλατών, οι μπανάνες κατά τη διάρκεια της άσκησης ήταν τόσο αποδοτικές όσο και το γνωστό ενεργειακό ποτό Gatorade.

Προβληματισμό προκαλεί το εύρημα μελέτης του Ερευνητικού Πανεπιστημιακού Ινστιτούτου Ψυχικής Υγείας (ΕΠΙΨΥ) για τη χρήση προφυλακτικού από τους εφήβους με ολοκληρωμένη σεξουαλική επαφή.

η σορός του 8χρονου εστάλη για νεκροτομή

Έπαθε ανακοπή

Παρουσίασε συμπτώματα λαρυγγίτιδας και μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο

Η έλλειψη ωμέγα-3 λιπαρών οξέων θεωρείται ο έκτος μεγαλύτερος κίνδυνος για την υγεία σε έρευνα που έγινε πρόσφατα στις Η.Π.Α.

Ο πονόλαιμος, είτε λόγω ίωσης, είτε λόγω αμυγδαλίτιδας,  (π.χ. στρεπτόκοκου) είναι μια οδυνηρή κατάσταση, διότι γίνεται δύσκολη η κατάποση, ο ύπνος και γενικότερα η βαριά καθημερινότητα γίνεται ακόμη πιο βαριά λόγω της δυσφορίας που νιώθουμε όταν είμαστε άρρωστοι.

Τρώγοντας υγιεινά ενώ προσπαθείτε να χάσετε βάρος είναι ευκολότερο όταν καταναλώνετε τροφές χωρίς λιπαρά που περιέχουν λίγες ή καθόλου θερμίδες.

Πώς μπορείς να πεις ότι είσαι χαρούμενος, αν η χαρά δεν είναι μετρήσιμη; Για μένα, η χαρά, όπως και η ευτυχία είναι στιγμές και περίοδοι μέσα στον χρόνο.

Τις θυμάσαι εκείνες τις μέρες. Τις δύσκολες, τις στενάχωρες, που σου έφερναν τεράστια εσωτερική αναστάτωση.

Ο σίδηρος περιέχεται στην αιμοσφαιρίνη και στη μυοσφαιρίνη.

Οι  υδατάνθρακες αποτελούν ένα ουσιαστικό μέρος μιας υγιεινής διατροφής και είναι μια ζωτική πηγή πρωτεϊνών, λίπους και ενέργειας.

Όλοι μας απολαμβάναμε σταφιδόψωμο όταν ήμασταν μικροί και οι γονείς μας μάς έλεγαν πάντοτε πόσο ωφέλιμο ήταν.