ΥΓΕΙΑ

Έρευνα έδειξε ότι λιγότερες από έξι και περισσότερες από εννέα ώρες ύπνου αυξάνουν τον κίνδυνο εμφράγματος

Τα φρούτα κάνουν καλο στην υγεία μας, όλοι το γνωρίζουμε αυτό, αλλά ποιοι είναι οι λόγοι;
 

Δύο ποτήρια την ημέρα είναι αρκετά για να μειώσετε τον κίνδυνο εγκεφαλικού και καρδιοπάθειας, σύμφωνα με νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Αμερικανικό Υπουργείο Γεωργίας.

Υπάρχουν τόσοι πολλοί άνθρωποι που δεν φοβούνται να ζήσουν την ζωή τους μόνοι και μπορώ περήφανα να πω πως ανήκω σε αυτούς.

Τι λέει η έρευνα; 

Tα οφέλη της ζωής κοντά στην θάλασσα! 

Τι έδειξε σχετική έρευνα του Γεωπονικού Πανεπιστημίου Αθηνών.

 Στη χώρα μας, το να μην πραγματοποιήσουμε τους στόχους μας, αποτελεί κάτι σαν στίγμα.

Η βιταμίνη D είναι εξαιρετικά σημαντικό για τον οργανισμό μας.

Ορισμένες πρακτικές συμβουλές για να σας βοηθήσουμε να υιοθετήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο διατροφής

Μάθετε τα πάντα για τον διαλογισμό! +

Η όρεξή μας επηρεάζεται τόσο από οργανικούς παράγοντες όσο και από τον τρόπο διατροφής μας.

Συμβουλές για να τα απολαμβάνετε κάθε εποχή...

Η θλίψη έρχεται για να σου πει ότι κάτι πρέπει ν’ αλλάξεις στη ζωή σου...

Ακολουθήστε τον και εσείς... 

Τα superfoods δεν είναι απαραιτήτως τροφές που βρίσκουμε μόνο σε συγκεκριμένα καταστήματα ή κοστίζουν πολλά χρήματα. Είναι τροφές που βρίσκονται... ανάμεσά μας!

Άνθρωπε άκου... 

Μπορείς να φτιάξεις μόνος σου το αγαπημένο σου smoothie; Φυσικά και μπορείς! 

Ποια η άποψη του κ.Γρηγοράκη για το αδυνάτισμα το καλοκαίρι;