ΥΓΕΙΑ

Αν νυστάζετε παρ’ ότι κοιμηθήκατε κανονικά και δεν μπορείτε να αποδώσετε την υπνηλία σας στην κούραση, ίσως πρέπει να ελέγξετε τι συμβαίνει στον οργανισμό σας.  

Μπορεί να σου φαίνεται παράξενο, αλλά ακόμα και όταν έχεις σχέση, θα πρέπει να περνάς χρόνο μόνη σου, για τον εαυτό σου.

Με αυτές τις πέντε θρεπτικές ουσίες θα προστατέψετε την υγεία των ματιών σας, εφόσον τις προσθέσετε στο καθημερινό σας διαιτολόγιο.

Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας για κάποιους, αλλά για εκείνους που καταφέρνουν να βρουν χρόνο για το γυμναστήριο μέσα στη μέρα, οι τροφές πριν και μετά την προπόνηση μπορεί να είναι εξίσου σημαντικά.

Τι επισημαίνουν οι ερευνητές; 

Η κομψότητα δεν εξαρτάται από τα επώνυμα ρούχα και τα ακριβά κοσμήματα, ούτε από τον τραπεζικό σου λογαριασμό.

Η άσκηση τους βοηθά... 

Για την υγεία του ανθρώπου... αλλά και του πλανήτη!

Τι έδειξε νέα μελέτη.

Η αλήθεια είναι πως συνεχώς κοιτάμε τι κάνουν οι Γαλλίδες μιας και από ότι φαίνεται έχουν βρει τη μυστική συνταγή για τα πάντα.

Λάθη στο Μαραθώνιο που πρέπει να αποφύγεις για να βγάλεις τον καλύτερο σου εαυτό.

Ο καθηγητής Kyung – Jin Yeum από το ερευνητικό κέντρο ανθρώπινης διατροφής Jean Mayer USDA του πανεπιστημίου Tufts της Βοστόνης, αναφέρθηκε στις μελέτες σχετικά με τη γήρανση…
 

Η αλήθεια πονάει, αλλά κάποιος πρέπει να στην πει.

Οι περισσότερες άγριες ποικιλίες καφέ υπάρχουν σε απομακρυσμένα δάση της Αφρικής.

Δείτε τι επισημαίνει η έρευνα! 

Για τις διαταραχές ύπνου! 

Επιστήμονες στη Βρετανία, με επικεφαλής έναν Ελληνοκύπριο ερευνητή, ανέπτυξαν μια νέα μέθοδο που μπορεί να προβλέψει έγκαιρα τον κίνδυνο μιας γυναίκας να εμφανίσει καρκίνο του μαστού.

Οι συζητήσεις γύρω από το αυγό σε ένα διαιτολογικό γραφείο σχεδόν πάντα καταλήγουν στο ξεκαθάρισμα ενός διατροφικού μύθου.

Tι έδειξε η έρευνα; 

Μειώνεται ο κίνδυνος έως και 35%.