ΥΓΕΙΑ

Υπάρχουν 5 λόγοι για τους οποίους πρέπει να κάνουμε διατάσεις.

Τα ανησυχητικά αποτελέσματα νέων ερευνών για τον καρκίνο και την αυτοκτονία...

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές απόψεις για το πόσο νερό πρέπει να πίνεις κάθε μέρα.

Λάθος λειτουργούσαμε όλα αυτά τα χρόνια που νομίζαμε πως τρώγοντας λιγότερο θα χάσουμε βάρος.

Μήπως πρέπει να ανησυχείς για την αύξηση του σωματικού σου βάρους;
 

Από τη διατροφολόγο της JLo!

Το πρώτο του είδους... 

Ξέρεις πόσο σημαντικό είναι το σωστό ξεκίνημα της μέρας σου.

Δεν πρόκειται να προσποιηθώ ότι δεν είχα ποτέ μια ακατανίκητη επιθυμία να πιάσω ένα τεράστιο κουτάλι και να αφανίσω ένα προφιτερόλ.

Βάλτε την γιόγκα στη ζωή σας! 

Φάτε περισσότερες φυτικές ίνες και πλήρη δημητριακά

Υπάρχουν 8 διαφορετικοί λόγοι.

Οι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία για 9.652 ανθρώπους! 

Η παρακολούθηση της ποιότητας του ύπνου μπορεί να αποτελέσει ένα εύκολο και φθηνό τρόπο για την έγκαιρη διάγνωση της νόσου Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με τους ερευνητές. 

Ποιο κοτόπουλο είναι το... σωστό;

Υπάρχουν αυτοί που δε χαίρονται και τόσο με την έλευση του χειμώνα, και όχι άδικα.

Αν θέλεις να βελτιώσεις τη ζωή σου δεν είναι ανάγκη να κάνεις τεράστιες αλλαγές.

Η αποτοξίνωση από το φαγητό βοηθάει στην καλύτερη λειτουργία του μεταβολισμού σου.

Κι' όμως υπάρχει τρόπος! 

Λέξη-κλειδί είναι το «ξύπνημα» του μεταβολισμού.