ΥΓΕΙΑ

Ζήσε τη στιγμή... ακούγεται αρκετά απλό, αλλά συχνά, μάς είναι δύσκολο να απολαμβάνουμε τη στιγμή.

Το στρες προκαλεί ακόμα και συναισθηματική υπερφαγία.

Έχουμε «δεύτερο» εγκέφαλο.

Ακόμα κι αν τρώτε σνακ όλη την ημέρα, μπορεί να πιάσετε τον εαυτό σας να πεινάει… αυτό συμβαίνει επειδή δεν είναι όλα τα τρόφιμα τόσο χορταστικά.

Η χρονιά αλλάζει και το 2019 παίρνει τη θέση του 2018.

Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να φάνε κοτόσουπα, για να απαλύνουν τα συμπτώματα από ένα κρυολόγημα, αλλά λίγοι γνωρίζουν τι ακριβώς είναι αυτό που κάνει το συγκεκριμένο φαγητό τόσο ευεργετικό σε αυτές τις καταστάσεις.
 

Ασκηθείτε για σεξουαλική υγεία. 

Θέλεις να τρέχεις για 30 λεπτά .. τελικά όμως με αυτό το τρέξιμο καις λίπος;
 

Όλα όσα πρέπει να προσέξουμε... 

Επιτυχία και ευτυχία δεν πάνε πάντα μαζί.

Συμβουλές της ώρας

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε... 

Όταν συναίσθημα και φαγητό ταυτίζονται.

«Η δύναμη των χρωμάτων» επηρεάζει ακόμα και τις καταναλωτικές μας συνήθειες.

Τρέξε πιο μακρυά. 4 τρόποι να σε βοηθήσουν να προσθέσεις χιλιόμετρα με ασφάλεια στο προπονητικό σου πρόγραμμα.

Ανήκεις κι εσύ στην κάστα των ανθρώπων που αφήνουν τον εαυτό τους τελευταίο έτσι;

Η δημιουργία της έγινε από ισραηλινή εταιρεία.

Γιατί κάποιοι άνθρωποι μελαγχολούν τα Χριστούγεννα;

Για να πετύχεις τους προπονητικούς σου στόχους δεν θα πρέπει να είναι περίπλοκο.

Σήμερα, η μακρόχρονη καθιστική ζωή είναι μέρος της καθημερινότητάς μας.