ΥΓΕΙΑ

Τρεις σημαντικές συμβουλές.

Αυτά είναι τα απαγορευμένα συμπληρώματα διατροφής.

Μάθε να τους ξεχωρίζεις.

Κάνε restart σωστά και τώρα!

Όλοι ξέρουμε πως η ζάχαρη κάνει κακό στην υγεία, αλλά δύσκολα κανείς αποφασίζει να "κόψει" τη ζάχαρη και να κάνει ένα sugar detox. Και όμως έχει πολλά να κερδίσει αν τελικά το πάρει απόφαση.

Τα αποτελέσματα έρευνας.

μπορείτε να ελέγξετε τη φλεγμονή με φυσικό τρόπο με τη χρήση αντιφλεγμονωδών τροφών

Τα οφέλη που προσφέρει άλλωστε μια υπερτροφή είναι πολλαπλά και εκτείνονται από την ευεξία και την ενίσχυση του οργανισμού, μέχρι το αδυνάτισμα.

Πρακτικές συμβουλές και ασκήσεις για να καταπολεμήσετε την πρωινή δυσκαμψία

Ο αριθμός των πραγματικών φίλων μειώνεται διαχρονικά.

Μήπως τελικά τα ηλεκτρονικά τσιγάρα δεν είναι και τόσο ασφαλή;

Τι έδειξε σχετική έρευνα.

Είναι η καλύτερη ώρα για τρέξιμο;

Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια συχνή πάθηση των αρθρώσεων που συχνά οδηγεί σε αναπηρία.

Κάθε φορά που νομίζουμε πως θυμώνουμε με τους άλλους, στην ουσία θυμώνουμε με τον εαυτό μας. 

Ένα αρχαίο κινέζικο ρητό λέει «φάε μέλι κάθε βράδυ»

«Προφανώς, υπάρχουν πολλοί παράγοντες που θα μπορούσαν να εξηγήσουν τη σεξουαλική ευτυχία ενός ατόμου και αυτή η μελέτη δεν δείχνει πως όταν κάποιος αλλάζει τις πολιτικές του απόψεις γίνεται πιο ευτυχισμένος στο κρεβάτι ή στις σκάλες, στο πάτωμα της κουζίνας, στο ντους και στο πίσω κάθισμα του αυτοκινήτου»

Ένας νέος τύπος διατροφικής διαταραχής προκύπτει όταν οι άνθρωποι εμφανίζουν εμμονή με τη διατροφή τους για τη βελτίωση της υγείας τους.

Μελέτη της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ

Οι υδατάνθρακες και το λίπος είναι οι κύριες πηγές καυσίμων του σώματος για το τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων.