ΥΓΕΙΑ

Είναι το μεγαλύτερο μυστικό της ζωής.

Η διατροφή μας κατά τους φθινοπωρινούς μήνες είναι ιδιαίτερα σημαντική, τόσο για την αποκατάσταση του οργανισμού μας μετά το καλοκαίρι, όσο και για την θωράκισή του ενόψει του Χειμώνα.

Θέλετε να βοηθήσετε τους γονείς σας ή άλλα αγαπημένα σας ηλικιωμένα άτομα να απολαύσουν μια μακριά, υγιή ζωή αλλά αν δεν τους προσεγγίσετε με συγκεκριμένο τρόπο, οι αντιδράσεις μπορεί να μην είναι οι αναμενόμενες.
 

Η επιστήμονας Νάντια Μπόκοντί εμφανίστηκε στην εκπομπή «This Morning» και υποστηρίζει ότι τα παιδιά πρέπει να μαθαίνουν πως να ικανοποιούν σεξουαλικά τον εαυτό τους από την ηλικία των 11. 

Άλλα ζητώ από το σύμπαν άλλα λαμβάνω.... γιατί; 

Ο μήνας που άλλες μέρες είναι καλοκαίρι και άλλες μέρες φθινόπωρο, έχει 35 πράγματα για να μας κάνει ευτυχισμένους.

Επαγγελματικές ομάδες δημόσιας υγείας των Ηνωμένων Πολιτειών όπως το American College of Sports Medicine και το American Heart Association προτείνουν 150 λεπτά την εβδομάδα, μέτριας έντασης άσκηση, για την προώθηση της καλής υγείας.

Δεν έχει σχέση ο ρυθμός του βαδίσματος.

Τα δαμάσκηνα και οι βανίλιες έχουν πολλαπλές ευεργετικές ιδιότητες, λίγες θερμίδες και αρκετά θρεπτικά συστατικά.

Όπως το σώμα σου έχει ανάγκη από μία ισορροπημένη δίαιτα από υγιεινά γεύματα, έτσι και η ψυχή σου χρειάζεται συχνά να απαλλαγεί από τη συναισθηματική φόρτιση και τις τοξίνες.

Αυτές οι ασκήσεις ενδυναμώνουν την περιοχή του πυελικού εδάφους. Μπορείτε να τις εντάξετε στην καθημερινή σας προπόνηση για να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή και να μειώσετε τον κίνδυνο ακράτειας.

Πες ένα όμορφο αντίο στην καλύτερη εποχή του χρόνου και ανανέωσε το ραντεβού μαζί του.

Δοκιμάζεται σε πειραματόζωα πριν να εφαρμοστεί σε ανθρώπους.

Πού βρίσκονται η Ελλάδα κι η Κύπρος.

Εσείς ξεκινάτε τη μέρα σας με καφέ, με τσάι, με χυμό ή με γάλα;

Για μια ισορροπημένη διατροφή.

Ο μήνας που άλλες μέρες είναι καλοκαίρι και άλλες μέρες φθινόπωρο, έχει 35 πράγματα για να μας κάνει ευτυχισμένους.

Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές.

Μια αλλαγή στις διατροφικές συνήθειές μας είναι επιβεβλημένη.