ΥΓΕΙΑ

Η μάστιγα της εποχής μας είναι σίγουρα το άγχος.

Τι δείχνουν οι μελέτες.

Μας προτείνει κι υγιεινές διατροφικές επιλογές.

Μπορεία κάποια από αυτές να συμβαίνει σε σένα.

Αποκαλυπτική έρευνα.

Πρόκειται για πολυπαραγοντικό πρόβλημα.

Πολλοί ενήλικες έχουν την τάση να έχουν υψηλά επίπεδα πίεσης μεγαλώνοντας και είναι πολύ σημαντικό να βρουν τρόπους, εκτός της φαρμακευτικής αγωγής, για να προστατέψουν τον εαυτό τους από την υπέρταση.

Ο κόσμος πιστεύει ότι δεν έχει χρόνο ούτε για τον εαυτό του, πόσο μάλλον για τους άλλους.

Μένεις έκπληκτος βλέποντάς τους να είναι ανιδιοτελείς κι ανυστερόβουλοι, «ζεστοί» και δοτικοί και να σου ανοίγουν την αγκαλιά τους αυθόρμητα.

Οι περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν πονοκεφάλους κάποια στιγμή στη ζωή τους, είτε ήπιους (μικρής έντασης μικρής διάρκειας  ή εμφάνιση σε πολύ αραιά διαστήματα) ή πολύ πιο δυνατούς (πχ, ημικρανίες ή αθροιστική κεφαλαλγία).

Μετά την μεγαλειώδη παράσταση της μεγάλης χορεύτριας του φλαμένκο, Sara Baras, στις 14 Σεπτεμβρίου  στο Ηρώδειο, όλοι ασχολούνται και συζητούν γι΄ αυτόν τον χορό που ανάβει τα αίματα.

Ένας διατροφικός θησαυρός.

Τι έδειξε σχετική μελέτη.

Η κανέλα παρέχει επίσης μεγάλη ποικιλία θρεπτικών ουσιών, είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, μαγγάνιο πολλές βιταμίνες και μέταλλα.

Τι είναι αυτό που σε εξαντλεί χωρίς λόγο; Μάθε τους λόγους και κάνε restart!

Υπάρχει ένας εν πολλοίς άγνωστος κίνδυνος κατά τον καθαρισμό του σώματος με το νερό στο ντους.
 

Σουηδικές και βρετανικές έρευνες.

Ποιο είδος καφέ να προτιμάτε.

Αρθρίτιδα καλείται η φλεγμονή των αρθρώσεων και η πρόκλησή της μπορεί να οφείλεται σε ποικίλους παράγοντες όπως κάποιο παλαιό κάταγμα, υπερχρησία της άρθρωσης (φθορά), μικροβιακά στελέχη ή σε αυτοάνοσα νοσήματα.

Ο ρόλος της αερόβιας άσκησης.