ΥΓΕΙΑ

Κάθε μέρα πολλές πληροφορίες μας βομβαρδίζουν για τα προβλήματα που έρχονται με τον…χρόνο. Προβλήματα όχι μόνο στη υγεία μας αλλά και στη σεξουαλική μας ζωή.

Εκτέλεσε αυτή την προπόνηση με το βάρος του σώματος για να απογειώσεις την καύση λίπους, να ενεργοποιήσεις όλους του μύες σου και να πυροδοτήσεις τον μεταβολισμό σου.

Καλοκαιράκι και τόσα πολλά πράγματα μας κάνουν ευτυχισμένους! Ας δούμε όμως μερικά από αυτά: 

Τα πόδια μας είναι ίσως το σημείο του σώματος που καταπονείται περισσότερο καθώς κουβαλούν όλο μας το βάρος και μας στηρίζουν καθ’ όλη τη διάρκεια της μέρας. 

Τα αποτελέσματα  μιας μελέτης που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο της Ζυρίχης, επιβεβαιώνουν ότι επαρκείς ποσότητες της βιταμίνης D που λαμβάνονται σταθερά είναι αναγκαίες για τη διατήρηση της υγείας των οστών.

Η ευτυχία είναι ίσως το σημαντικότερο ζητούμενο για τον καθένα από εμάς. Πορευόμαστε, αναζητώντας τον «δρόμο» ή το «κλειδί» που θα μας εξασφαλίσει μια ευτυχισμένη ζωή.

Επιλέγουμε κινόα για μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή!

Τρέξιμο και ζέστη πάνε μαζί; Ναι, αλλά με κάποιες προϋποθέσεις.

Είναι γεγονός: Η σοκολάτα κάνει καλό στην ψυχή αλλά και.. το σώμα.

Μετανιώσατε για το τατουάζ που.. "χτυπήσατε"; Ευτυχώς η επιστήμη σας δίνει τη λύση με την μέθοδο αφαίρεσης τατουάζ.

Έχετε πρόβλημα με τη μέση σας; Ακολουθήστε τις ειδικές ασκήσεις και διαμορφώστε την διατροφή σας για μια πιο δυνατή "στήριξη".

Οι οφθαλμίατροι προειδοποιούν για τις καλοκαιρινές μας εξορμήσεις και την υγεία των ματιών.

Την Τετάρτη το απόγευμα το «Azamara Quest Review» ξεκίνησε το ταξίδι του από τον Πειραιά με προορισμό τις Κυκλάδες.

Ο Joseph Addison είχε πει, για να είσαι ευτυχισμένος πρέπει κάτι να έχεις να κάνεις,  κάτι να αγαπάς και κάτι για να ελπίζεις. 

Ερευνητές βρήκαν ότι μπορούν να τροποποιήσουν τη διαβρεξιμότητα του δέρματος με ένα συστατικό που υπάρχει σε όλα τα καθαριστικά καλλυντικά.

Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν προβλήματα αυξημένους άγχους και καθημερινού στρες. Άλλωστε η καθημερινότητα όλων μας έχει γίνει αρκετά πιο δύσκολη τον τελευταίο καιρό.

Ένας οδηγός για τη χρήση του σωστού αντηλιακού άναψε φωτιές στο διαδίκτυο.

Ο κουρκουμάς είναι το νούμερο ένα συστατικό που μπορεί να έχει κάποιος στην κουζίνα του.

Δίαιτα βήμα-βήμα, με τις χρήσιμες συμβουλές του Δρ. Δ. Γρηγοράκη.