ΥΓΕΙΑ

Νιώθεις γεμάτη από τις εμπειρίες σου μέχρι τώρα; Λοιπον, για να μπορέσεις να αποφασίσεις και μάλιστα με σιγουριά, εμείς σου κάναμε μία σεμνή και ταπεινή λίστα, με όλα αυτά τα είδη του σεξ που θα πρέπει να έχεις κάνει έστω και μία φορά στη ζωή σου. 

Σεξ μεταξύ δύο ανθρώπων που δεν θα είναι καν όχι στο ίδιο κρεβάτι αλλά ούτε στο ίδιο δωμάτιο ούτε στην ίδια χώρα προβλέπουν για το μέλλον οι «ειδικοί» των sex toys. 

Ο σκύλος σου είναι το καλύτερο κίνητρο για να γίνει διασκεδαστική η άσκηση, σύμφωνα με την J.T. Clough, συγγραφέα του 5K Training Guide: Running with dog.

Η δίαιτα γκρέιπφρουτ πρωτοεμφανίστηκε το έτος 1930 και παρουσιάστηκε από το Δρ Κέλι Δ. Μπράουνγουελ. 

Ένα προφυλακτικό πιο λεπτό από κάθε άλλο, το οποίο περιέχει ίνες από ένα ντόπιο χόρτο (spinifex) και έχει πάχος όσο το πλάτος μιας ανθρώπινης τρίχας, αναπτύσσουν ερευνητές στην Αυστραλία.

Το κλειδί για μια καλή σχέση και έναν πετυχημένο γάμο είναι η δυνατότητα να στηριχτείς στον άλλον στα δύσκολα.

Η αεροβική άσκηση, όπως το τρέξιμο, βελτιώνει τη μνήμη και γενικότερα τις λειτουργίες του εγκεφάλου, σύμφωνα με έρευνα Φινλανδών επιστημόνων, που δημοσιεύει η βρετανική εφημερίδα «Telegraph». 

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πώς θα μπορέσετε να ρίξετε την αρτηριακή πίεση με φυσικό τρόπο;

Η χαμηλή κίνηση σπερματοζωαρίων έχει συνδεθεί με παράγοντες όπως η ανεπάρκεια ψευδαργύρου ή έλλειψη βιταμινών. Έτσι, κάνοντας κάποιες αλλαγές στη διατροφή σας μπορεί να ενισχυθεί η γονιμότητά σας.

Το να πει κάποιος/ κάποια «σ'αγαπώ» κατά τη διάρκεια του σεξ είναι πάρα πολύ πιθανό να το κάνει καλύτερο και για τους δύο, σύμφωνα με νέα μελέτη.

Το μυστικό πίσω από αυτό το αποτελεσματικό πρόγραμμα απώλειας βάρους με περπάτημα; Με το γρήγορο περπάτημα, καις τόσες θερμίδες όσες και με το τζόγκινγκ. 

Κάθε σωστό πρόγραμμα διατροφής που έχει στόχο το αδυνάτισμα περιλαμβάνει τουλάχιστον δύο σνακ την ημέρα. 

Η ψυχική και σωματική ικανοποίηση που μας προσφέρει το σεξ και ειδικότερα ο οργασμός, είναι αποδεδειγμένο επιστημονικά ότι έχει ευεργετικές επιδράσεις στην υγεία μας.

Με δραματικό ρυθμό συνεχίζεται το κύμα της γρίπης, αφού ακόμα 9 άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους το τελευταίο 48ωρο. Τα θύματα του ιού διπλασιάστηκαν μέσα σε μία μόλις εβδομάδα. Μέχρι χθες το απόγευμα, οι νεκροί με εργαστηριακά επιβεβαιωμένη γρίπη είχαν ανέλθει στους 60.

Φαίνεται ότι το σεξ εκτός από ευχάριστο είναι και πολύ καλό για την υγεία μας. 

Θέλεις να ελέγξεις την πείνα σου; Προτίμησε βότανα που κόβουν την όρεξη, μετριάζοντας τα ερεθίσματα που προκαλούν πείνα ή κάποια που μπορούν να σε βοηθήσουν να καταπολεμήσεις το άγχος το οποία συχνά είναι η αιτία του τσιμπολογήματος.

Σε έξαρση, η οποία πλέον καταγράφεται και σε αριθμούς, περνά το φαινόμενο της εποχικής γρίπης στη χώρα μας. Σύμφωνα με τα πιο πρόσφατα στοιχεία, οι νεκροί από επιπλοκές της γρίπης φτάνουν τους 51, ανάμεσα στους οποίους παιδιά και αρκετοί νέοι.

Κάθε ηλικία έχει τη διατροφή της, η οποία εξαρτάται από τα προβλήματά της αλλά και τις αλλαγές στον οργανισμό και κυρίως στον μεταβολισμό. Η σωστή διατροφή μπορεί να εξελιχθεί σε ασπίδα άμυνας σε ένα πλήθος ασθενειών - από την αναιμία και την οστεοπόρωση έως τον καρκίνο και τη στεφανιαία νόσο – που σχετίζονται με αυτήν.
 

Όταν λέμε ψέματα ζεσταινόμαστε αλλά πιο πολύ από όλα ζεσταίνεται η μύτη μας, σύμφωνα με τους επιστήμονες.

Ιδού όλα όσα οφείλουμε να κάνουμε πριν κοιμηθούμε το βράδυ, ώστε να εξασφαλίσουμε καλύτερα αποτελέσματα στη δίαιτά μας.