ΥΓΕΙΑ

Πρωτεΐνη: είναι βασικό θρεπτικό στοιχείο, ενισχύει τον κορεσμό και την προσπάθεια για αδυνάτισμα. Πόσα ξέρεις για αυτή την οργανική ουσία;
 

Δεν χρειάζεται να χάσεις κιλά, να ψιθυρίζεις στην κρεβατοκάμαρα ούτε να φορέσεις ζαρτιέρες για να νιώσεις σέξι.
 

Δείτε 5 τρόπους για να απολαύσετε τον έρωτα όπως πρέπει και το καλύτερο; Χωρίς καθόλου κόπο.

Δοκίμαστε να εντάξεις αυτές τις τροφές στην καθημερινή σου διατροφή για καλύτερη σεξουαλική ζωή και βελτιωμένες ερωτικές επιδόσεις!
 

Μιλάτε συχνά στον εαυτό σας; Στην πρώτη φάση, δεν μας ενδιαφέρει τι ακριβώς είναι αυτό που λέτε, αλλά το γεγονός ότι του... απευθύνετε το λόγο-όταν περπατάτε στο δρόμο, στο γραφείο, στο σπίτι, στο μπάνιο... Οι σκέψεις που κάνετε και κάνουμε φωναχτά, δεν είναι κάτι που θα πρέπει να σας, να μας, προκαλεί ανησυχία: τουναντίον μάλιστα γιατί είστε, είμαστε, απλά ιδιοφυΐες!

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, αρκετές γυναίκες αλλά και άντρες αισθάνονται λυπημένοι μετά το σεξ ακόμα κι αν έφτασαν στον πολυπόθητο οργασμό.

Σε ειδική εκδήλωση παρουσιάστηκαν σήμερα, Τρίτη 3 Νοεμβρίου 2015, τα αποτελέσματα της κλινικής μελέτης για την ευεργετική επίδραση του ελαιολάδου στην υγεία, που πραγματοποιήθηκε στο Τμήμα Διατροφής του Πανεπιστημίου Davis της Καλιφόρνια* και στο Ερευνητικό Κέντρο Διατροφής του Υπουργείου Γεωργίας των ΗΠΑ στην Καλιφόρνια και χρηματοδοτήθηκε από την εταιρεία Gaea και το Ίδρυμα Καπετάν Βασίλης.

Αν θέλετε να αδυνατίσετε, ίσως πρέπει να αρχίσετε να μετράτε τις μπουκιές σας και ακολούθως να τις μειώσετε. Με αυτό τον τρόπο μπορείτε να χάνετε σχεδόν δύο κιλά το μήνα, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

Αν δούμε τη συχνότητα με την οποία κάνουν οι άνθρωποι σεξ θα διαπιστώσουμε ότι υπάρχουν μεγάλες διακυμάνσεις. 

Η έλλειψη του φωτός το βράδυ μπορεί να περιορίσει την ικανότητα ορισμένων ανθρώπων να δουν τι υπάρχει γύρω τους, αλλά η νυκταλωπία (nyctalopia), δηλαδή η αδυναμία να βλέπουμε καλά τη νύχτα ή σε συνθήκες χαμηλού φωτισμού, δεν είναι ασθένεια αλλά σύμπτωμα υποκείμενης πάθησης.

Σχεδόν μία στις δύο γυναίκες και τέσσερις στους δέκα άντρες έχουν ερωτικές φαντασιώσεις με άλλα άτομα στη διάρκεια του σεξ, γεγονός που ο ένας στους τρεις θεωρεί σαφή ένδειξη απιστίας, σύμφωνα με μία νέα βρετανική δημοσκόπηση.

Ένα από τα δυσκολότερα πράγματα που μπορεί να κάνει κανείς, είναι να χάσει το περιττό του βάρος. Αυτό έχει αρκετά μεγάλες επιπτώσεις όσον αφορά στην υγεία και την ποιότητα ζωής του ανθρώπου. Το υπερβολικό βάρος οδηγεί σε διάφορα προβλήματα υγείας και όσο περισσότερο είναι, τόσα περισσότερα και τα προβλήματα. 

Σύμφωνα με τους ειδικούς καταναλώνουμε πολύ περισσότερο αλάτι από ό,τι ο οργανισμός μας χρειάζεται. Όπως επισημαίνουν, οι περισσότεροι άνθρωποι καταναλώνουν 9 -10 γρ. ημερησίως, όταν  οι ανάγκες μας δεν ξεπερνούν τα 5 - 6 γρ., δηλαδή 1 κουταλάκι του γλυκού.

Η άφιξή τους σηµατοδοτεί τη φρονιµάδα, αλλά στο µυαλό των περισσότερων οι φρονιµίτες είναι συνώνυµοι µε τον... έντονο πόνο και την αναπόφευκτη επίσκεψη στον ειδικό.

Έχετε ποτέ ξυπνήσει το βράδυ εξαιτίας του πόνου στα δόντια ή στη γνάθο; Είναι πολύ πιθανό ο πόνος αυτός να οφείλεται στο τρίξιμο των δοντιών – ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι κατά τη διάρκεια του ύπνου τους και μάλιστα χωρίς καν να το υποψιάζονται.

Εάν θέλετε να αποκτήσετε έναν πιο υγιή τρόπο ζωής, εκτός από τη σωστή και ισορροπημένη διατροφή πρέπει να ασκείτε και το σώμα σας. Πριν αρχίσετε τις δικαιολογίες του τύπου ότι δεν έχετε χρόνο ή ότι η γυμναστική δεν είναι για εσάς, διαβάστε τις παρακάτω πολύ απλές ασκήσεις που αρκούν για να γίνετε fit!

Το 2014 οι υπέρβαροι ενήλικες στον κόσμο ξεπερνούσαν τα 1,9 δισεκατομμύρια, ενώ από αυτούς περισσότεροι από 600 εκατομμύρια είχαν πρόβλημα παχυσαρκίας. 

Απαντάτε ειλικρινά όταν κάποιος σας ρωτάει αν αυτό που φοράει τον/ την παχαίνει; Διαβάζετε εύκολα τους χάρτες; Μιλάτε άνετα σε κάποιον που μόλις γνωρίσατε; Αδιαφορείτε για τις τεχνικές λεπτομέρειες ενός πίνακα και εστιάζετε στην ομορφιά του;