ΥΓΕΙΑ

Το καλοκαίρι έφτασε και το άγχος για τα περιττά κιλά κορυφώνεται.

Ο Αλέξης Σωτηρόπουλος, Παθολόγος - Διαβητολόγος, Δ/ντης ΕΣΥ, Γ’ Παθολογικό Τμήμα και Διαβητολογικό Κέντρο Γ.Ν. Νίκαιας Πειραιά, εξηγεί στο Υγείαonline.gr, γιατί το πρόβλημα του μετεωρισμού δεν πρέπει να είναι ταμπού και πως μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε.

Από τα αρχαία κινέζικα γιατροσόφια σε νέες θεραπείες κατά της παχυσαρκίας!

Όλοι έχουμε στο νου μας ότι τα μυστικά για έναν ευτυχισμένο γάμο έχουν να κάνουν με την αγάπη, την τρυφερότητα, το πάθος κλπ. 

Έχω κάνει πολυάριθμες συνεδρίες και συζητήσεις σχετικά με τους παράγοντες που κάνουν μια σχέση επιτυχημένη. 

Με μια αυστηρή διατροφή υποστηρίζει το περιοδικό You, πως έχασε τα κιλά μετά τη γέννα η Ελένη Μενεγάκη.

Η σωστή διατροφή και η γυμναστική είναι δύο σημαντικά στοιχεία για να έχει κανείς ένα υγιές σωματικό βάρος. Αυτό που ίσως δεν γνωρίζατε είναι ότι υπάρχουν μερικά μικρά τρικ που μπορεί να βοηθήσουν σε αυτή τη διαδικασία.

Οι άνθρωποι που τρώνε γλυκά είναι πιο αδύνατοι από αυτούς που τα αποφεύγουν, σύμφωνα με μεγάλη έρευνα που έγινε στην Γαλλία, την χώρα με τους λιγότερους υπέρβαρους και την μεγάλη κατανάλωση γλυκών. Το... μυστήριο αυτό τώρα λύθηκε.   

Όπως έδειξαν ερευνητές από το πανεπιστήμιο της Pennsylvaniaη ορμόνη adiponectin που εκκρίνεται από τον λιπώδη ιστό, οδηγεί σε μείωση του βάρους μέσα από την  δράση της στον εγκέφαλο.

Οδηγός για να μην σηκωθείτε από το... κρεβάτι!

Γάλα µε δηµητριακά; Τοστ µε χυµό πορτοκάλι ή οµελέτα; Το ερώτηµα πρωινό και καθηµερινό. Ποιο είναι πιο υγιεινό, ποιο έχει λιγότερους πόντους; 

Το ξέρεις πως το γιαούρτι είναι υγιεινό, τρως όμως αρκετό και επιλέγεις το σωστό είδος; Μήπως το γιαούρτι παχαίνει επειδή το επιλέγεις λανθασμένα;

Ερευνητές από την Ολλανδία και την Αγγλία αξιολόγησαν φωτογραφίες και στοιχεία για την υγεία πάνω από 5.500 κατοίκων της Bόρειας Ευρώπης με μέση ηλικία 67 ετών

Τα αντικαπνιστικά αφιερώματα έχουν «επισήμως» την τιμητική τους στις 31 Μαΐου, παγκόσμια ημέρα κατά του καπνίσματος.

Ποια είναι η επίδραση που μπορεί να έχει μια εσωτεριστική διδασκαλία του 10ου αιώνα από την Ινδία στις ερωτικές σχέσεις του 21ου αιώνα; 

Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι αυξάνεται ολοένα ο αριθμός των ανθρώπων που νοιώθουν άγχος αποχωρισμού από το κινητό τους και που τους πλημμυρίζει η ανασφάλεια όταν δεν μπορούν για κάποιο λόγο να το χρησιμοποιήσουν. 

Mπορεί να επικρατεί η άποψη πως η πιο ερωτογενής ζώνη των ανδρών, είναι τα επίμαχα σημεία, αλλά τελικά πρόκειται για μεγάλη πλάνη.

Ερευνητές σύγκριναν τη zumba με τη salsa για να δουν ποια από τις δυο μορφές άσκησης μας κάνει πιο fit.

Με αφορμή τη συμμετοχή του σε ημερίδα με θέμα "Το περιβάλλον και οι επιπτώσεις του στην κοινωνία και τον άνθρωπο", ο κ. E. Κυρανάς,  καθηγητής της Σχολής Τεχνολογίας Τροφίμων και Διατροφής στο "Αλεξάνδρειο" ΤΕΙ Θεσσαλονίκης πρακτικές συμβουλές για τα τρόφιμα.

Οι ειδικοί συνιστούν να κοιμόμαστε επτά με οκτώ ώρες την ημέρα ώστε να μπορούμε να ανταπεξέλθουμε επαρκώς στις απαιτήσεις της καθημερινότητας αλλά και να διατηρήσουμε την εμφάνισή μας όσο το δυνατόν πιο νεανική.