ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αρκετές μελέτες έδειξαν ότι τα παιδιά που τρώνε πρωινό έχουν 30% λιγότερες πιθανότητες να γίνουν παχύσαρκα.

Συμπτώματα που μπορεί να οφείλλονται σε έλλειψη μαγνησίου και πώς να το αντιμετωπίσετε!

Πώς θα επαναπροσδιορίσεις τη σχέση σου με το φαγητό. -Γιατί είναι σημαντικό να καταλάβεις αν τρως λόγω πείνας ή λόγω στρες.

Σύμμαχος της ενυδάτωσης!

Όλοι γνωρίζουμε πόσο δύσκολο είναι να κρατήσεις μια ισορροπημένη διατροφή και δίαιτα στο γραφείο και στη δουλειά. 

Η δυσάρεστη τροπή που παίρνει το διαζύγιο τους....

Η διατροφή μας κατά τους φθινοπωρινούς μήνες είναι ιδιαίτερα σημαντική, τόσο για την αποκατάσταση του οργανισμού μας μετά το καλοκαίρι, όσο και για την θωράκισή του ενόψει του Χειμώνα.

Xάσε κιλά… χωρίς να χάσεις τη νοστιμιά... 

Ακολουθήστε το διαιτολόγιο που προτείνεται.

Aκολουθήστε την δίαιτα κατά γράμμα! 

Πολύτιμες συμβουλές ...

Πότε χρειάζεται να τα καταναλώνουμε;

Οφέλη και κίνδυνοι

Και άλλα πολλά ...

Κάτι ήξεραν!

Λαμβάνετε αρκετές από τις βασικές βιταμίνες που χρειάζεται το σώμα σας για να παραμείνει υγιές; 

Με το τσάι θα ενεργοποιηθεί ο μεταβολισμός σου...

Είναι ένας φαύλος κύκλος που επιστρέφουν τα κιλά ...

Η επιθυμία για απώλεια βάρους συνοδεύεται και από την ανάγκη να βελτιωθούν έως και να εξαφανιστούν οποιαδήποτε σημεία στο σώμα θυμίζουν κυτταρίτιδα και χαλάρωση.

Το καλοκαίρι θέλει… το παγωτό του! Αλλά ας δούμε τι πρέπει να γνωρίζουμε διατροφικά για αυτό.