ΚΙΛΑ

5 μυστικά για να μην ξεφύγετε στο Πρωτοχρονιάτικο τραπέζι.

Μέσα από δεδομένα που προκύπτουν από διάφορες στατιστικές ένας μέσος Έλληνας, προσλαμβάνει τη συγκεκριμένη περίοδο κατά μέσο όρο δύο έως τρία κιλά! 

Πόσο επιβαρυντικά μπορεί να είναι τα μελομακάρονα σε θερμίδες;

Πως θα απολαύσετε τις γιορτές κρατώντας τα κιλά μακριά; Διαβάστε παρακάτω... 

Να τι πρέπει να κάνετε για να μπορέσετε να ευχαριστηθείτε το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι...

Έρευνες υποστηρίζουν συνεχώς την αυξημένη πρόσληψη αντιοξειδωτικών κατά της παχυσαρκίας…

Τι είπε για το αλκόολ και τον εθισμό της;

Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και αγχωνόμαστε για να αποκτήσουμε τέλειο σώμα & να φορέσουμε το φόρεμα των ονείρων μας στο ρεβεγιόν.

Κι΄όμως αυτές οι τροφές μας βοηθούν πολύ στην προσπάθειά μας να χάσουμε βάρος. 

Γιατί οι Διαιτολόγοι συστήνουν απώλεια βάρους στα άτομα με περισσότερα κιλά; 

Μίλησε για τα πάντα

Τα μειονεκτήματα και τα πλεονεκτήματα των δύο πιο δημοφιλών προσεγγίσεων στη διατροφή

41 εκατομμύρια παιδιά έως 5 ετών υπέρβαρα ή παχύσαρκα

Έμεινε δύο μήνες στην ΜΕΘ. 

Δείτε την -όλο νόημα- ανάρτησή του. 

Ενδεικτικό Διαιτολόγιο...

Το αγγούρι είναι ένα από τα πιο ολιγοθερμιδικά λαχανικά με πλούσια διατροφικά οφέλη 

 Η εποχή του φθινοπώρου προσφέρει πολλά υγιεινά φρούτα και λαχανικά.

Δείτε την εντυπωσιακή αλλαγή του....

Λαθεμένες πολλές μελέτες περιορισμού θερμίδων...