ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

4 απλές ασκήσεις για την ψυχική και σωματική σας υγεία.. 

«Είναι τρομακτικό και επώδυνο»

Δεν χρειάζεται να χάνουμε χρόνο με ανθρώπους που δεν μας φέρονται ισάξια

Όταν εστιάζουμε στο «λάθος» το νευρικό μας σύστημα δέχεται εντάσεις

Χωρίς αυτόν, η ζωή δεν θα ήταν ζωή

Είναι πολύ δυσάρεστη αίσθηση αλλά παράλληλα και τρομακτική

Σκέψου και πράξε σοφά

Μάθε να ζεις για σένα

Όταν ο Covid - επιδρά στην ψυχική μας υγεία... 

Μέσα σε δύο μικρές λέξεις πόσο μεγάλο νόημα μπορεί να κρύβεται….

Η άσκηση έχει τεράστια οφέλη στην ψυχική σου ευεξία...

Η Έμμα Στόουν στηρίζει την ψυχική υγεία παιδιών και εφήβων....

Αγκαλιάστε κι αφήστε να σας αγκαλιάσουν "Hugmore"

Η ευτυχία είναι απλή υπόθεση και βρίσκεται σε μικρά καθημερινά πράγματα

Η εσωτερίκευση περιλαμβάνει την κοινωνική απόσυρση και τη μοναξιά, τη δυσκολία αντιμετώπισης του άγχους και της κατάθλιψης, καθώς και τη δυσκολία έκφρασης των συναισθημάτων τους

Τι είπε για την ψυχική του υγεία; 

Δεν έχει σημασία αν θα είναι όλες μαζί σε μια Κυριακάτικη εκδρομή ή αν θα τις μοιράσετε σε βόλτες στην παραλία ή στο πάρκο

H πρωτοβουλία Heads Together δημιουργήθηκε για την ψυχική υγεία

Tι έδειξε η έρευνα; 

Πως να αποκτήσεις ζωντάνια και ενέργεια