ΣΤΡΕΣ

Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν προβλήματα αυξημένους άγχους και καθημερινού στρες. Άλλωστε η καθημερινότητα όλων μας έχει γίνει αρκετά πιο δύσκολη τον τελευταίο καιρό.

Ορισμένοι επιλέγουν να κοιμούνται γυμνοί, ενώ άλλοι όταν είναι να κοιμηθούν τρέχουν στο συρτάρι τους να φορέσουν τις πιτζάμες τους.

Η απώλεια του κινητού τηλεφώνου προκαλεί στον κάτοχό του το ίδιο σχεδόν στρες με μια τρομοκρατική απειλή, σύμφωνα με μελέτη της Εταιρείας Φυσιολογίας της Μ. Βρετανίας. 

Βρετανοί επιστήμονες από το «University College London» κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το να διασκεδάζουμε και γενικά να ασχολούμαστε με πράγματα και δραστηριότητες που μας δίνουν ικανοποίηση μας χαρίζει παραπάνω χρόνια ζωής.

Αν έχεις μία από αυτές τις δύσκολες ημέρες που το άγχος σου, ακόμα και αν δεν υπάρχει ιδιαίτερος λόγος, χτυπάει κόκκινο, η Mindlab International, μία εταιρεία που εξειδικεύεται στο neuromarketing κυκλοφόρησε μία λίστα με εκείνα τα τραγούδια που θα σε βοηθήσουν να το καταπολεμήσεις.

Το άγχος και το στρες στην ζωή μας μπορεί να έρθει με πολλές μορφές. 
 

Το χρόνιο στρες έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία (ημικρανίες, κατάθλιψη και καρδιοπάθειες, μεταξύ άλλων), αλλά οι περισσότεροι δεν συνειδητοποιούν καν πόσο αγχωμένοι είναι.

Η Δέσποινα Μοιραράκη, παραχώρησε μία συνέντευξη στην κάμερα του «Πρω1νού», όπου μίλησε για τα δύσκολα παιδικά της χρόνια αλλά και το στρες που βίωσε εξαιτίας της κρίσης, που είχε σαν αποτέλεσμα να χάσει τα μαλλιά της.

Όλοι βιώνουμε στρες, σε μικρό ή σε μεγάλο βαθμό. Τα οικονομικά μας, η δουλειά και η οικογένεια είναι μόνο λίγοι από τους παράγοντες που επηρεάζουν τα επίπεδα του άγχους μας.

Ο καρκίνος συνδέεται με το κάπνισμα, με περιβαλλοντικούς παράγοντες, ακτινοβολία και τοξικά χημικά σύμφωνα με νέα έρευνα που βγήκε στη δημοσιότητα.

 Όταν δεν υπάρχει χρόνος να φορέσουμε τα αθλητικά μας, δεν προλαβαίνουμε το μάθημα της γιόγκα και ο χρόνος μάς πιέζει, υπάρχουν 8 πολύτιμοι τρόποι που μας βοηθούν να διώξουμε το στρες χωρίς καν να σταθούμε όρθιοι.

Ένα πρωτοποριακό και παράλληλα επαναστατικό πρόγραμμα αντιμετώπισης της υπέρτασης χωρίς φάρμακα, αλλά μόνο με έλεγχο του στρες, έρχεται να αλλάξει ότι πιστεύαμε μέχρι σήμερα για την αντιμετώπιση της πάθησης.

Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες που έχουν χαμηλά επίπεδα στρες είναι πιο γοητευτικοί από τους ανταγωνιστές τους, βρήκε η Βρετανίδα συμπεριφοριστική ψυχολόγος στο Πανεπιστήμιο του Dundee, Fhionna Moore. 

Συρθήκατε μέχρι το γραφείο με συνάχι, πονόλαιμο και δέκατα; Aν ελπίζετε ότι ο εργοδότης ή ο προϊστάμενος θα σας λυπηθεί και θα σας στείλει σπίτι με αναρρωτική, σφάλατε. 

Η επιστροφή των παιδιών στο σχολείο μετά τι καλοκαιρινές διακοπές, η ξεγνοιασιά του παιχνιδιού και η ανεμελιά φεύγου , έρχονται να πάρουν την θέση τους οι σχολικές υποχρεώσεις . 

Λιγότερες από τις μισές κοινωνίες φιλιούνται ερωτικά και επιπλέον κάποιες βρίσκουν το φιλί αποκρουστικό! 

 Είναι γνωστό ότι οι δυνατοί θόρυβοι κάνουν κακό στην ακοή μας. Τώρα οι ειδικοί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου εξηγώντας μας ότι μπορεί να κάνουν κακό στη σιλουέτα μας, αλλά και γενικότερα στην υγεία μας.