ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι ειδικοί λένε ότι το κλειδί για την απώλεια βάρους και τη σωστή διατροφή είναι τα μικρά και συνεχόμενα σνακ μέσα στη μέρα.

Η διατροφή μπορεί να επηρεάσει την διάθεση σας μειώνοντας το στρες!

Οι τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να ρυθμίσετε την όρεξη σας

Δείτε ποια είναι τα συμπτώματα! 

Σίγουρα έχεις πιάσει τον εαυτό σου συχνά να στριφογυρίζει στο κρεβάτι και να μη μπορεί να κλεισει μάτι.

Το άγχος σου χαλάει την διάθεση και σε αρρωσταίνει.

Επαγγελματίες αθλητές έχουν δηλώσει στο παρελθόν ότι ο χυμός από τα παντζάρια κάνει την διαφορά.

Οι περισσότεροι από εμάς, σε κάποια στιγμή της ζωής τους , είχαν έντονη τη λαχτάρα για ανθυγιεινά τρόφιμα.

Το ρόδι συμβολίζει σε πολλούς πολιτισμούς τη γονιμότητα και την καλοτυχία.

Ποιο φύλο είναι πιο επιρρεπές στην αδράνεια,  πόσο αυξάνεται ο κίνδυνος του θανάτου από την έλλειψη άσκησης; 

Για να αναλύσουμε τη διατροφική υπεροχή του χαρουπιού ας επικεντρωθούμε αρχικά στην προέλευση του.

Στόχος της εκδήλωσης, η διατροφική ενημέρωση του κοινού!

Τα τελευταία χρόνια γίνεται λόγος για μία νέα διαταραχή της διατροφικής συμπεριφοράς: Το Σύνδρομο της Νυχτερινής Πρόσληψης Τροφής!

Τα νέα οφέλη ενός καρπού (το ρόδι) που δεν πρέπει να λείπει από το πιάτο σου.

Μελέτη δείχνει πως υπάρχει συγκεκριμένη ώρα της ημέρας που η καύση θερμίδων είναι μεγαλύτερη.

Τελικά τι ισχύει για την αυξημένη κατανάλωση του κόκκινου κρέατος;

 όταν βάζουμε ένα πλαστικό φακελάκι τσαγιού σε μια κούπα με σχεδόν βρασμένο νερό (95 βαθμούς Κελσίου), απελευθερώνονται περίπου 11,6 δισεκατομμύρια μικροπλαστικά σωματίδια και 3,1 δισεκατομμύρια νανοπλαστικά σωματίδια στην κούπα.

Απολαύστε φυσικά τρόφιμα που μεγαλώσατε στην κουζίνα σας, μοναδική εμπειρία!

Πήρατε κιλά το καλοκαίρι; Ιδού πως θα τα χάσετε 

Ας ενημερωθούμε για τις «εξπρές δίαιτες».