ΥΓΕΙΑ

Yπάρχουν φυσικά κατασταλτικά της όρεξης που μας βοηθούν να νιώσουμε κορεσμό και να αποφύγουμε την υπερκατανάλωση τροφή.

Ποια είναι αυτά; 

Δεν έχουμε καταφέρει να χάσουμε τα επιπλέον κιλά που μας βασανίζουν; Υπάρχει λύση!

Το δύσκολο κομμάτι είναι να δείτε τα σημάδια ότι κάποιος προσπαθεί να κλέψει την ενέργειά σας

Θέλεις να βάλεις το παντελόνι που φορούσες πέρυσι αλλά δεν κουμπώνει;

Δείτε ποια είναι αυτά... 

Τα τελευταία χρόνια γίνεται λόγος για μία νέα διαταραχή της διατροφικής συμπεριφοράς: Το Σύνδρομο της Νυχτερινής Πρόσληψης Τροφής!

Νέα μελέτη επιβεβαιώνει τη συσχέτιση μεταξύ υψηλών επιπέδων βιταμίνης D και μειωμένων ποσοστών θνησιμότητας και νόσου από COVID-19.

Η προσθήκη φυτικών πρωτεϊνών είναι μια στρατηγική που μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους

Διώξτε κακές σκέψεις... 

O γιατρός Ιάκωβος μας Γκόγκουα συμβουλεύει...

Το Pilates επικεντρώνεται στην συμμετρική στάση του σώματος, την σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης, καθώς και στην ενδυνάμωση των μυών, οπότε είναι η πλέον κατάλληλη άσκηση για παιδιά... 

Ένα βραδινό γεύμα πλούσιο σε υδατάνθρακες εξασφαλίζει γρήγορο και καλό ύπνο. 

Γαστρεντερολογικές επιπλοκές σε βαρέως πάσχοντες ασθενείς με COVID-19

Τα 10 κύρια πράγματα που μπορούν να κάνουν την ψυχή σας να αισθάνεται κουρασμένη

Ποια είναι αυτά; 

Τι ισχύει στην πραγματικότητα;

Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση απλών σακχάρων προκαλούν γήρανση των κυττάρων και του δέρματος.

Μερικές φορές τα δυσάρεστα πράγματα που μας συμβαίνουν μας οδηγούν κατευθείαν σε καλύτερα μονοπάτια ζωής

Πολλές φορές αναρωτιόμαστε αν υπάρχουν τρόφιμα που αδυνατίζουν ή παχαίνουν