ΥΓΕΙΑ

Ποιος είναι ο μύκητας αυτός; 

Είναι ίσως η πιο σημαντική παράμετρος για την επιτυχία: Το πόσο οργανωμένοι είμαστε!

Πολύ συχνά συναντάς ή γνωρίζεις γνωστούς σου, φίλους, συναδέλφους που τους θεωρείς επιτυχημένους επαγγελματικά.

Η αμηχανία και η ντροπή είναι δυσάρεστες εμπειρίες.

Ο θυρεοειδής αδένας, είναι υπεύθυνος για την έκκριση ορμονών, που συμμετέχουν σε μεγάλο αριθμό φυσιολογικών διεργασιών όπως ο μεταβολισμός υδατανθράκων και λιπιδίων, η θερμορύθμιση, η διαδικασία της αναπνοής, η φυσιολογική λειτουργία του καρδιαγγειακού και νευρικού συστήματος, η ρύθμιση των επιπέδων λιπιδίων του αίματος και πολλές άλλες.

Ένα σωστό ζέσταμα προετοιμάζει την καρδιά σου, τους μυς σου και το μυαλό σου για τον αγώνα.

Τις συνήθειες που επιδρούν αρνητικά στο προσδόκιμο ζωής μελέτησαν οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου.

Ονομάζεται και μούρο της ευτυχίας.

Το Πάσχα τελείωσε και σκεφτόμαστε πως να χάσουμε τα περιττά κιλά.

Μια από τις πιο φυσικές και ασφαλείς στρατηγικές κάλυψης διατροφικών αναγκών του πληθυσμού διεθνών είναι ο εμπλουτισμός τροφίμων (food fortification).

Τι πρέπει να προσέξετε.. 

Οι επαναλαμβανόμενες σκέψεις που κάνουμε καθημερινά μετατρέπονται σε ένα πακέτο πεποιθήσεων για τον εαυτό μας και για τον κόσμο γύρω μας και αυτό με την σειρά του, μας δίνει την ταυτότητα που έχουμε ως άτομα

Το τρέξιμο μπορεί να αλλάξει τη ζωή σου..

Πολλές φορές πιστεύουμε ότι η επιτυχία είναι θέμα συνθηκών ή εξωτερικών παραγόντων.

Το προσδόκιμο ζωής, δηλαδή πόσα χρόνια κατά μέσο όρο ζούμε, αποτελεί έναν εύχρηστο και αξιόπιστο δείκτη για την υγεία ενός πληθυσμού.

Μάθε γιατί δεν πρέπει να την φοβάσαι

Το ψωμί είναι ένα τρόφιμο αρκετά ενοχοποιημένο για όσους προσπαθούν να χάσουν βάρους ή και για εκείνους που δεν θέλουν να πάρουν βάρος.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ένας άνδρας μπορεί να απατήσει τη γυναίκα του και ο απλούστερος είναι ότι δεν την αγαπάει πλέον.

Κάτι που με χαροποιεί ιδιαίτερα με την πάροδο των χρόνων είναι ότι όλο και περισσότερες προσέχουμε τη διατροφή μας.

Δείτε τους έξι λόγους που αξίζει να το εντάξετε στη διατροφή σας!