ΥΓΕΙΑ

Μπορεί να είναι γεμάτα από θρεπτικά συστατικά, όπως καλά λιπαρά οξέα, ιχνοστοιχεία και βιταμίνες, όμως οι ξηροί καρποί πρέπει να καταναλώνονται με προσοχή και σε μικρές ποσότητες γιατί είναι μικρές θερμιδικές "βόμβες”.
 

Γνωρίζετε πολύ καλά ότι τα φρούτα έχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία χάρη στις βιταμίνες, στα μέταλλα, στα αντιοξειδωτικάκαι στις φυτικές ίνες που παρέχουν.

Οι περισσότεροι από εμάς έχουν βιώσει το αίσθημα της φουσκώματος, όταν η κοιλιά είναι πρησμένη και αισθανόμαστε άβολα.

Για τους άντρες η αυτοϊκανοποίηση είναι μια σχεδόν καθημερινή συνήθεια.

Συνήθως όταν φιλιόμαστε γέρνουμε προς τα δεξιά, μια κίνηση που δεν είναι τυχαία. Το έχετε παρατηρήσει;

Τα καρύδια είναι ένας καρπός εξαιρετικά πλούσιος σε θρεπτικά συστατικά, πρωτεΐνη και με απαραίτητα λιπαρά οξέα.

Το αλκοόλ μπορεί να επιφέρει μη αναστρέψιμες βλάβες στο DNA των βλαστικών κυττάρων, γεγονός που εξηγεί εν μέρει γιατί συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύεται στο Nature.

Είναι γνωστή ως δίαιτα Harcombe και τη δημιούργησε η διατροφολόγος Ζόε Χάρκομπ.

Μια υπέροχη χρονιά ήταν για την εκθαμβωτική δημοσιογράφο το 2017 μιας και της έφερε το ομορφότερο δώρο. Το μωράκι της.

Αυτό έδειξε έρευνα του πανεπιστημίου της Γλασκόβης

"Να γίνω καλύτερος άνθρωπος" - Αυτή είναι η υπόσχεση που έδωσαν φέτος οι περισσότεροι Αμερικάνοι στον εαυτό τους

Αν λοιπόν θέλετε να χάσετε τα κιλά των εορτών, τώρα είναι η καλύτερη στιγμή.

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό Sexually Transmitted Infections.

Είναι γνωστό ότι η συστηματική γυμναστική έχει σημαντικά οφέλη για την εγκεφαλική λειτουργία και μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας.

Όσοι το έχουν δοκιμάσει κάνουν λόγο για ένα θαυματουργό ρόφημα που βοηθά τον οργανισμό μας τόσο στην απώλεια βάρους όσο και στην λάμψη του δέρματος. 

Ίσως η απόλυτη λύση σε ένα θέμα που συχνά πυκνά αντιμετωπίζουμε.

Αυτό έδειξε νέα επιστημονική έρευνα

Δεν σταματάει η σεξουαλική ζωή της γυναίκας μετά την εμμηνόπαυση αρκεί να συμβουλευτεί τους ειδικούς για κάποια ζητήματα

Απαλαγείτε από τα κιλά των γιορτών χωρίς να λιμοκτονήσετε με σωστή διατροφή

7 τροφές για να αυξήσετε τα ποσοστά σεροτονίνης στον οργανισμό σας