Ποια λαχανικά και φρούτα έχουν την υψηλότερη διατροφική αξία; Ποια κρύβουν σε μία μόνο θερμίδα τους 17 πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, απαραίτητα στην καθημερινή μας διατροφή;
Πεινάτε; Τότε μάλλον θα πρέπει να φάτε. Όμως τι συμβαίνει αν αυτό που θα καταναλώσετε στην πραγματικότητα σας κάνει να νοιώθετε πολύ πιο πεινασμένοι απ’ ό,τι πριν;
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ένα τεστ, το οποίο μπορεί να διευκολύνει τον εντοπισμό πρώιμων συμπτωμάτων του Αλτσχάιμερ και να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισής του.
Πρόκειται για ένα απλό διατροφικό πρόγραμμα που δε χρειάζεται ιδιαίτερο μαγείρεμα και θα μας βοηθήσει να δώσουμε μια ώθηση στον οργανισμό μας και να χάσουμε σχεδόν 1,5-2 κιλά την εβδομάδα, οπότε περίπου 8 κιλά σε 1 μήνα. Είναι μια δίαιτα τόσο καλά σχεδιασμένη, που μπορούμε να την ακολουθήσουμε με ασφάλεια μέχρι να χάσουμε όλα τα κιλά που θέλουμε.
Τη διαδεδομένη άποψη ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι λιγότερο επιβλαβή σε σχέση με τα συμβατικά ανατρέπει μια νέα έρευνα που είδε χθες το φως της δημοσιότητας, σύμφωνα με την οποία τα e-cigarettes ενδέχεται να είναι 5 με 15 φορές πιο καρκινογόνα.
Μία από τις πιο διαδεδομένες σεξουαλικές στάσεις μόλις χαρακτηρίστηκε από μια ομάδα επιστημόνων ως η πιο επικίνδυνη και υπεύθυνη για αρκετές περιπτώσεις που χρειάστηκαν νοσηλεία.
Η ένταξη σε έναν όμιλο πεζοπορίας και γενικότερα το συχνό περπάτημα με παρέα είναι ένας από τους καλύτερους -και πιο εύκολους- τρόπους για να κάνει κάποιος καλό στην υγεία του, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη δείχνει ότι η τακτική πεζοπορία μειώνει τον κίνδυνο για έμφραγμα, εγκεφαλικό, καρκίνο, κατάθλιψη και άλλες παθήσεις.
Μπορεί η φράση «σεξουαλική διαταραχή» να θεωρείται ταμπού για πολλούς άντρες, αλλά οι διαταραχές τέτοιου τύπου αποτελούν συχνό φαινόμενο. Παρόλο που αποτελούν ευαίσθητο θέμα για πολλούς άντρες, πρόωρη εκσπερμάτιση και η στυτική δυσλειτουργία, με την κατάλληλη θεραπεία μπορούν να αντιμετωπιστούν με επιτυχία και να χαρίσουν στον άνδρα τη χαμένη του αυτοπεποίθηση και μία υγιή σεξουαλική ζωή.
Γνωρίζετε τη δίαιτα «5-4-3-2-1» ή δίαιτα της «αντίστροφης μέτρησης»; Ξέρετε πώς θα χάσετε γρήγορα κιλά... παίζοντας με τις πέντε βασικές κατηγορίες τροφίμων; Συντάξτε ένα ισορροπημένο όσο και πρωτότυπο διαιτολόγιο ξεκινώντας από σήμερα κιόλας!
Οι δίαιτες με υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες οδηγούν σε μικρότερο κίνδυνο για αρτηριακή πίεση όπως δείχνει η μελέτη “Framingham Offspring Study Adults”.
Όταν μια γυναίκα δεν ενδιαφέρεται για το σεξ –και αυτή η έλλειψη ενδιαφέροντος την προβληματίζει και την αφορά– στις περισσότερες περιπτώσεις ο λόγος είναι προσωπικός ή συναισθηματικός και έχει να κάνει με προσωπικά της θέματα ή προβλήματα στη σχέση.
Ξέρουμε πόσο σημαντική είναι η διατήρηση μιας υγιούς αρτηριακής πίεσης για τον ανθρώπινο οργανισμό. Επιπλέον, γνωρίζουμε πως η υπέρταση μπορεί να βλάπτει με διάφορους τρόπους και να σχετίζεται με πολλές ασθένειες.
