ΥΓΕΙΑ

Γνωρίζατε, πως υπάρχουν κάποιες συγκεκριμένες τροφές που όσο τις τρώμε, όχι μόνο δεν παχαίνουμε αλλά αντίθετα... καίμε θερμίδες; Ναι ναι, καλά διαβάσατε, και μάλιστα τις προτείνουν όλοι οι ειδικοί και διατροφολόγοι παγκοσμίως καθώς τα οφέλη τους είναι επιστημονικά αποδεδειγμένα.

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης επινόησαν μία εξέταση αίματος, που εντοπίζει ένα μέταλλο το οποίο προειδοποιεί ότι έχει αρχίσει να αναπτύσσεται καρκίνος του μαστού.

Αυτό το εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής είναι τόσο ευέλικτο που θα σου πάρει ελάχιστο τόσο να το προετοιμάσεις για το «ταπεράκι στη δουλειά» αλλά ακόμη και να τον παραγγείλεις, όταν δεν έχεις το χρόνο ή τη διάθεση για… μπλεξίματα με την κουζίνα! 

Λίγες μόλις μέρες έμειναν μέχρι τα Χριστούγεννα, την εποχή του χρόνου που τα γευστικά εδέσματα έχουν την τιμητική του

Είναι άραγε «ξεχασμένη» η γλώσσα του κλασικού φλερτ; Όταν οι περισσότερες γνωριμίες γίνονται πλέον μέσω likes και inbox στα social media, η ικανότητα ανδρών και γυναικών στο «φυσικό» φλερτ, αυτό που γίνεται σε ένα μπαρ ή σε ένα πάρτι, αργοσβήνει. Γι’ αυτό κι εμείς συγκεντρώνουμε παρακάτω για εσάς τις 10 βασικές εντολές του φλερτ, για να προσεγγίσετε πιο εύκολα και αποτελεσματικά τον άνδρα ή τη γυναίκα που σας κέντρισε το ενδιαφέρον. 

Το τυπικό ελληνικό τραπέζι δεν περιέχει γλυκοπατάτες και αυτό είναι μεγάλο μείον στη διατροφή μας, επειδή οι γλυκοπατάτες είναι μία από τις πιο πολύτιμες και σε προσιτή τιμή τροφές που μπορεί να βρει κανείς.

Τα Χριστούγεννα, όπως κάθε εορταστική περίοδος στην Ελλάδα, συνοδεύονται κατά κανόνα με πολλά γεύματα σε σπίτια φίλων και συγγενών και μια πιο "χαλαρή" στάση στο θέμα της διατροφής.

Λίγο οι ξαφνικές αλλαγές του καιρού, λίγο οι ιώσεις που κυκλοφορούν αυτή την περίοδο, δεν θες και πολύ να αρρωστήσεις. Και επειδή τα φάρμακα δεν είναι η μόνη λύση, σου παρουσιάζουμε ένα εύκολο, γρήγορο και αποτελεσματικό φυσικό ποτό από πορτοκάλι, μέλι, κουρκουμά και ginger που θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σου σύστημα και θα σε προφυλάξει από το κρυολόγημα.

Η συμβολή της Μεσογειακής διατροφής στη μακροζωία είναι γνωστή εδώ και πολλά χρόνια, όμως νέα επιστημονικά δεδομένα έρχονται να επιβεβαιώσουν την παραπάνω παραδοχή. Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό BritishMedical Journal αναφέρει ότι η μεσογειακή διατροφή μπορεί να παρατείνει τη διάρκεια ζωής, καθώς σχετίζεται με μεγαλύτερο μήκος των τελομερών, που αποτελούν επιστημονικά καθιερωμένο δείκτη γήρανσης των κυττάρων.

Συνήθως όταν ακούμε για «σούπερ τροφές» το μυαλό μας πάει σε συγκεκριμένα φρούτα και λαχανικά, τα οποία είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες, μέταλλα και κάθε λογής ιχνοστοιχεία. 

Διεθνείς εμπειρογνώμονες των επιστημών υγείας συμφωνούν ως προς τα οφέλη των ολιγοθερμιδικών γλυκαντικών για την υγεία σε μια μελέτη που δημοσιεύεται στην έγκριτη επιθεώρηση Nutrition Bulletin.

"Η αγάπη ανάμεσα σε εμένα και τον σύζυγό μου είναι δυνατή, αλλά οι διαφορές μας σχεδόν κατέστρεψαν τη σχέση μας..."

Ο μοναδικός συνδυασμός σκόρδου, μηλόξυδου και μελιού μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση πολλών ασθενειών και παθήσεων, όπως η αρθρίτιδα, η υψηλή αρτηριακή πίεση, το άσθμα, η στειρότητα και η ανικανότητα, τα έλκη, το κρυολόγημα, οι μολυσματικές ασθένειες κ.ά.

Ως... αναγκαίο κακό καταγράφει τις αντιδράσεις των γονέων που προσκομίζουν τη συνταγή για το εμβόλιο κατά του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας στο φαρμακείο του ο κ. Ευάγγελος Αλεξανδράκης.

Ήξερες πως η κλειτορίδα μεγαλώνει στη διάρκεια ζωής της γυναίκας και περιέχει 8.000 (υπέροχες) ευαίσθητες νευρικές απολήξεις; Αυτά και άλλα συναρπαστικά που ίσως δεν ήξερες μέχρι σήμερα για το «κουμπί» σου και θα σε εντυπωσιάσουν!

Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι μπορούμε να χάσουμε βάρος μόνο και μόνο καταναλώνοντας το φαγητό της ημέρας σε χρονικό διάστημα 8 ωρών.

Η κατανομή της τροφής κατά τη διάρκεια του 24ωρου φαίνεται να παίζει καθοριστικό ρόλο στο σωματικό βάρος του ανθρωπου. Αμερικανοί ερευνητές κάνοντας πειράματα με ποντίκια διαπίστωσαν ότι, εκείνα που έτρωγαν και μετά τη δύση του ηλίου έτειναν να παίρνουν βάρος

Ψάχνετε τον γρηγορότερο τρόπο για να χάσετε κιλά? Μήπως θα βγείτε κάποιο ραντεβού σε μερικές μέρες; 

Η μεγαλύτερη δυσκολία που αντιμετωπίζει κανείς όταν αποφασίζει να ξεκινήσει γυμναστική, είναι να μείνει συνεπής… Αυτή τη συνέπεια προσπαθούμε να υπερνικήσουμε με διάφορες προκλήσεις. 

Το διάσημο μοντέλο έχει ένα κορμί που όλες ζηλεύουμε. Από πού να το πιάσεις; Πόδια, κοιλιακοί, οπίσθια, μπράτσα; Όλα τέλεια σμιλευμένα που κανείς θα περίμενε ότι χρειάζονται ώρες στο γυμναστήριο.