ΔΙΑΙΤΑ

Αν θέλετε να αποκτήσετε το σώμα των ονείρων σας, η λύση είναι μία! Φαγητό.

Ανακαλύψτε πως η δίαιτα DASH μπορεί να βελτιώσει την υγεία σας και να ελαττώσει την αρτηριακή σας πίεση.

Προβλέπεται ότι... θα το λατρέψουμε

Αποτελεί την πιο παρεξηγημένη ζωική τροφή.

Ευτυχώς υπάρχουν αρκετές έξυπνες στρατηγικές για απώλεια βάρους που δεν περιλαμβάνουν… κομπιουτεράκι.

Ο Δρ. Ευμένης Π.Καραφυλλίδης,  διευθυντής του Διαιτολογικού Τμήματος στο ΙΑΣΩ General μας δίνει "τα φώτα" του

"Στάσου μύγδαλα"..... γιατί μια χούφτα την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα!

Διαλέξτε αυτή που σας ταιριάζει για να υποδεχθείτε τα Χριστούγεννα..... κομψές!

Ας ενημερωθούμε για τις συνέπειες που μπορεί να έχει στον οργανισμό μας.

Κάθε μέρα εμφανίζεται και μια καινούρια δίαιτα που υπόσχεται άμεση απώλεια βάρους.

Χάστε κιλά, τρώγοντας τούρτες.

Η διατροφολόγος Ιωάννα Παπαδοπούλου μας ενημερώνει

Ορισμένες τροφές σάς χαλάνε τον ύπνο κι έτσι σας «προδιαθέτουν» να φάτε περισσότερο την επόμενη μέρα.

Δείτε μερικά βασικά πράγματα που πρέπει να ξέρετε για το νερό με λεμόνι.

Μιλάει για την αλλαγή στον τρόπο ζωής της

Δεν χρειάζεται να αισθάνεστε ένοχοι για την υπερκατανάλωση τροφής

Πρόκειται για μια εύκολη και πολύ αποτελεσματική δίαιτα, που δεν σας αφήνει να πεινάτε και έχει θεαματικά αποτελέσματα σε πολύ σύντομα χρονικό διάστημα, εύκολα, γρήγορα και πάνω από όλα τρώγοντας υγιεινά. 

Ο δρ Periccone έγινε διάσημος στην Μ. Βρετανία μέσα από την δίαιτα των 28 ημερών που έχει καταρτίσει.

Έτσι αλλάζει η ζωή μας όταν κοπούν οι κακές συνήθειες

Από Δευτέρα θα ξεκινήσω δίαιτα/ θα αρχίσω να γυμνάζομαι/ θα κόψω το κάπνισμα.