ΥΓΕΙΑ

Υπάρχουν κάποιες καταστάσεις που καλό θα ήταν να αποφεύγουμε, ώστε να κερδίσουμε περισσότερη γαλήνη και ευτυχία στην καθημερινότητά μας.

Πόσο εύκολο είναι τελικά, να αποφεύγεις την ζάχαρη στη διατροφή σου;

Ακόμη να φτιάξεις μια κούπα χαμομήλι, λοιπόν;

Θέλετε να χάσετε βάρος; Αυτά τα superfoods θα σας βοηθήσουν!

Μια νέα έρευνα έρχεται να αμφισβητήσει την ευρέως διαδεδομένη άποψη ότι η κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο είναι ωφέλιμη για την καρδιαγγειακή υγεία.

Μια νέα μελέτη της οποίας στοιχεία δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Nature Communications.

Το 53% των Ελλήνων πάσχει από οστεοπόρωση ή οστεοπενία και δεν λαμβάνει φάρμακα!

Πόσο καλή είναι τελικά για τον οργανισμό η "καλή" χοληστερόλη (HDL);

Αποτελούν βασικό κομμάτι μιας σωστής και ισορροπημένης διατροφής, ενώ παράλληλα προσφέρουν σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό μας.

Οι εξαντλητικές δίαιτες χαρακτηρίζονται από ανεπαρκή πρόσληψη θρεπτικών συστατικών και υψηλή κατανάλωση ή/και αποφυγή συγκεκριμένων τροφίμων.

Όταν κλείνετε τα μάτια και πέφτετε για ύπνο στο κρεβάτι, δεν σκέφτεστε και ιδιαίτερα την στάση του σώματος που θα έχετε για το υπόλοιπο του ύπνου σας.

Η αυτοπεποίθηση είναι ένα βασικό χαρακτηριστικό της προσωπικότητας που σε ακολουθεί από μικρή ηλικία, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς να κάνεις κάτι γι αυτό.

Μπορεί ο μεταβολισμός σας εκ γενετής να μην είναι ο πιο γρήγορος, όμως αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να απογοητεύεστε ή να το βάζετε κάτω.

Ποιες συνήθειες είναι καλύτερο να γίνονται βράδυ;

Το γεύμα μετά την άσκηση είναι πολύ σημαντικό για όποιον γυμνάζεται τακτικά και ακολουθεί μια δραστήρια και υγιεινή ζωή.

Έχει συμβεί σε όλες μας. Εμείς, οι γυναίκες συχνά παραπονιόμαστε ότι οι άνδρες, ειδικά όταν βρίσκονται σε μακροχρόνια σχέση, δεν μας ακούνε.

Νιώθεις πως η ασυγκράτητη όρεξη για σεξ, και όχι μόνο, της αρχής έχει χαθεί ανεπιστρεπτί; Ηρέμησε, ίσως και όχι...

Αδιαμφισβήτητα υπάρχει μεγάλη και πολλή πληροφόρηση για το σεξ, ωστόσο υπάρχουν ακόμη κάποιοι μύθοι και προκαταλήψεις που εξακολουθούν να διαδίδονται ως αλήθειες.

Πολλοί είναι εκείνοι που δεν μπορούν να ξεκινήσουν τη μέρα τους χωρίς καφέ.

Αν και το "όμορφο χαμόγελο" απασχολεί τους περισσότερους από εμάς, αρκετοί είναι αυτοί που δεν γνωρίζουν ότι η λεύκανση δοντιών συνιστά οδοντιατρική πράξη και πρέπει να διενεργείται μόνο από οδοντίατρο.