ΥΓΕΙΑ

Εδώ είναι επτά λόγοι για τους οποίους αξίζει κάποιος να συμπεριλάβει την καφεΐνη στην καθημερινή του διατροφή.

Όλα είναι στο μυαλό και οι αρνητικές σκέψεις είναι αυτές που ασκούν σημαντική επιρροή σε πάρα πολύ μεγάλο μέρος της ζωής σου. Πρέπει αν εστιάσεις στα θετικά και να σταδιακά να απαλλαγείς από αυτές.

Σχεδόν περιζήτητη την καθιστά το γεγονός ότι σχετίζεται με όλα τα κομμάτια της ανδρικής υπόστασης...

Πρόκειται για μία από τις συχνότερες ερωτήσεις που καλείται να απαντήσει ένας διαιτολόγος, αφού είναι πλέον γνωστό πως η αυξημένη κατανάλωση ζάχαρης έχει αρνητικές επιπτώσεις για την υγεία και το σωματικό βάρος, γεγονός που στρέφει πολλούς καταναλωτές στην αναζήτηση πιο υγιεινών εναλλακτικών.

Οι φωνές και τα νεύρα κάνουν κακό στις σχέσεις. Τις σκοτώνουν. Όταν κάποιος σας φωνάζει διαρκώς, γίνεται ο προσωπικός συναισθηματικός σας τύραννος...

Μέχρι σήμερα υπήρχε η κοινή πεποίθηση πως οι άντρες είναι πολύ πιο ανοικτοί και τολμηροί στο σεξ.

Αμερικανική μελέτη έρχεται να ενισχύσει τη θεωρία ότι ο πόνος ξεκινά από διαφορετικό σημείο στους άνδρες και τις γυναίκες, τουλάχιστον σε κυτταρικό επίπεδο, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Neuroscience.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι να προφυλάξουμε την ψυχική μας υγεία.

«Ως επιστημονική κοινότητα θα λέγαμε ότι μάλλον δεν έχουμε καταφέρει και πολλά πράγματα στο χώρο της αντιμετώπισης της παχυσαρκίας, καθώς οι εννέα στους δέκα ξαναπαίρνουν μέσα στα επόμενα πέντε χρόνια, τα κιλά που έχασαν».

Τα άτομα με σταδίου ΙΙΙ καρκίνο του παχέος εντέρου που τρώνε σε τακτική βάση ξηρούς καρπούς έχουν σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο υποτροπής και θνησιμότητα, σύμφωνα με μεγάλη αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Clinical Oncology.

Η κλινική ψυχολόγος και συγγραφέας του βιβλίου Marriage Rules: A Manual for the Married and the Coupled Up, Harriet Lerner μας δίνει δέκα βασικούς κανόνες για να είστε μονίμος ευτυχισμένοι...

Η υγιεινή διατροφή τελικά δεν εξουδετερώνει την αυξημένη κατανάλωση αλατιού, αποφαίνεται νέα διεθνή μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Hypertension.

Αν και φημίζεται για την τόνωση και την εγρήγορση που μας προσφέρει, ο οργανισμός κάθε ανθρώπου παρουσιάζει διαφορετική ανταπόκριση στην καφεΐνη.

Έχεις συνηθίσει να ακούς ότι το να “χτίσεις” ένα καλό και υγιές σώμα θέλει πολύ κόπο και στερήσεις.

Η νηστεία της σαρακοστής αποτελεί μία ιδανική ευκαιρία για αποτοξίνωση του οργανισμού και ταυτόχρονα και για αδυνάτισμα.
 

Αρκετοί συχνά αγνοούν τις ευεργετικές ιδιότητες τους λόγω των υψηλών θερμίδων τους. Αυτό δεν θα πρέπει όμως να σας αποτρέψει από το να τα κάνετε μέρος της καθημερινής διατροφής....

Για κάποιους η απιστία είναι κάτι το συχνό και απλό, για άλλους κάτι το ανεπίτρεπτο και για κάποιους άλλους κάτι που δεν τους απασχολεί παρά μόνο αν συναντήσουν κάτι πολύ ξεχωριστό στη ζωή τους...

Όλοι οι άνθρωποι έχουν κάποια ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά στην προσωπικότητά τους, αλλά σε υγιή επίπεδα. Ορισμένοι όμως τα ξεπερνούν κατά πολύ...

Μια εποχή που αγαπάμε γιατί μαζί της φέρνει πολλά νόστιμα λαχανικά και φρούτα τα οποία μας προσφέρουν πολλά θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και φυτικές ίνες οι οποίες θα ωφελήσουν την υγεία αλλά και το βάρος μας.

Nέα αμερικανική επιστημονική έρευνα τονίζει πως τα συμπληρώματα ασβεστίουμπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο για την εμφάνιση πολυπόδων στο παχύ έντερο.