ΥΓΕΙΑ

Ποια γυναίκα δεν θέλει έναν άντρα που έχει χιούμορ και την κάνει να γελάει; 

Τα νεύρα συνδέονται με τη σεροτονίνη, ο ύπνος με τη μελατονίνη και το βάρος με τη λεπτίνη.

Μπορεί το σουβλάκι και η πίτσα να σας χαρίζουν απόλαυση όταν τα καταναλώνετε, αλλά τα παρακάτω γεύματα τονώνουν τη διάθεσή σας σε χρόνο ρεκόρ.

Όταν το στρες μας αποδιοργανώνει, υπάρχουν κάποιοι απλούστατοι, αλλά εξαιρετικά αποτελεσματικοί τρόποι -τους οποίους πιθανότατα δεν είχαμε σκεφτεί ποτέ- για να μας καλμάρουν.

Διασχίζω τη λαϊκή. Πάγκοι με ζαρζαβατικά εκατέρωθεν. Κοντοστέκομαι σε ένα σωρό κρασιά μικρής παραγωγής και αγοράζω ένα ημίγλυκο από τα Μέγαρα. Δίπλα του στοίβες τα αυγά και οι αυγοθήκες.

Περί ορέξεως κολοκυθόπιτα όπως  λέει και η παροιμία. 

Ήρθε ο καιρός που θα τα δώσετε όλα στο γυμναστήριο! Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να τα κάψετε όλα...

Μια προπόνηση στο FitnessArt CrossFit Box ήταν αρκετή για να βγουν κάποια συμπεράσματα σχετικά με τη νέα αυτή μόδα στη γυμναστική.

Η απόφαση του γάμου είναι μια από τις δυσκολότερες που καλείτε να πάρει ένας άνθρωπος στη ζωή του.

Η κακή, η δυσάρεστη ψυχική διάθεση, όπως είναι γνωστό, βλάπτει την υγεία. 

Η Βίκυ Χατζηβασιλείου φροντίζει ο οργανισμός της να παραμένει ενυδατωμένος είτε με νερό είτε με χυμούς, χωρίς, όμως, ίχνος ζάχαρης. 

Ένα «μυστικό» smoothie ετοίμασε στον αέρα του «Πρωινό» η Φαίη Σκορδά.

Χωρίς αυτό δεν θα υπήρχε ζωή. Αλλά ούτε γλυκιά ή αλμυρή απόλαυση. Από μόνο του στηρίζει ένα γεύμα, αλλά ξέρει να είναι και σιωπηρός πρωταγωνιστής μέσα σε χιλιάδες συνταγές, χωρίς να βγαίνει στη μαρκίζα. Χωρίς αυτό πώς θα δέναμε σάλτσες, κρέμες, πώς θα κάναμε κέικ και πίτες, σουφλέ και αβγολέμονα;

Ο Brett Hoebel, personal trainer των celebrities, μας δείχνει τις καλύτερες ασκήσεις για να αποκτήσουμε γρήγορα τέλειους γλουτούς.

Όλοι γνωρίζουμε ότι τα αναψυκτικά είναι θερμιδικές "βόμβες" με τη ζάχαρη να απειλεί κατά κύριο λόγο το βάρος μας και την υγεία των δοντιών μας. Αλλά αυτοί δεν είναι οι μόνοι λόγοι, που τα αναψυκτικά κάνουν κακό στην υγεία μας.

Η ακολούθηση μιας υγιεινής διατροφής αποτελεί αναπόσπαστο τμήμα της θεραπείας όλων των ασθενών που πάσχουν από διαβήτη. 

Η κυτταρίτιδα αποτελούσε, αποτελεί και θα εξακολουθεί να αποτελεί ένα σημαντικό πρόβλημα υγείας και αισθητικής των γυναικών, ανεξάρτητα από την ηλικία τους ή το σωματικό τους βάρος.

Οι λάτρεις του καφέ υποκλινόμαστε στο άρθρο αυτό, καθώς μας προσφέρει όχι έναν, αλλά 8 ακόμη λόγους για να συνεχίσουμε να απολαμβάνουμε την αγαπημένη μας, καθημερινή συνήθεια.

Ο σαμπούκος (Sambucus nigra) είναι ένας μικρός αυτοφυής φυλλοβόλος θάμνος που συναντάμε συχνά σε δασώδεις περιοχές. Τα μέρη που χρησιμοποιούνται για φαρμακευτικούς λόγους είναι ο φλοιός, τα φύλλα και τα άνθη του που συλλέγονται προς το τέλος της άνοιξης και στις αρχές του καλοκαιριού, καθώς και οι καρποί του, που συλλέγονται τους μήνες Αύγουστο και Σεπτέμβριο. 

Η επιτυχία είναι κάτι υποκειμενικό για τον καθένα. Για χάρη όμως της απλότητας, ας υποθέσουμε πως όσο πιο ψηλά βρίσκεσαι στην ιεραρχία αναγκών του Μάσλοου (μια ψυχολογική εκτίμηση εκπλήρωσης αναγκών) τόσο καλύτερα τα πηγαίνεις. Ας πάμε όμως στο προκείμενο. Τι μπορείς να κάνεις για να αρχίσεις να ανεβαίνεις την πυραμίδα;