ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Εύκολο και γρήγορο φαγητό....

Αυτή η πλούσια γεύση του φυστικοβούτυρου δίνει σώμα και ιδιαίτερη γεύση στα κέικ. Σε συνδυασμό με το μήλο και την αλατισμένη καραμέλα γίνεται σούπερ!

Πρέπει να τα φτιιάξετε... 

. Η ψημένη ντομάτα, με τη φέτα, την ελιά και το κρεμμύδι, ποτίζει το τριμμένο παξιμάδι.

Το κοτόπουλο που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είναι αυτό που σας έχει περισσέψει!

Δεν θα χρειαστείτε πολλά ή δύσκολα υλικά για αυτή τη συνταγή!

Παρόμοιο είναι το κιουνεφέ

Δείτε τι λέει ο Dr Δημήτρης Γρηγοράκης για την διατροφική αξία της συνταγής

Όσο λιγότερο χτυπάμε τη ζύμη για τα μάφινς, τόσο πιο ανάλαφρο αποτέλεσμα έχουμε.

 Ιδανικό για το σχολείο ή τη δουλειά. Μπορείτε να το φτιάξετε μία μέρα πρίν, να το έχετε σκεπασμένο στο ψυγείο και να το ψήσετε την επόμενη που θα βγεί στο τραπέζι. Καταπληκτική συνταγή!

Το τσίλι τα απογειώνει... 

Δείτε αναλυτικά τα βήματα της συνταγής

Ξεκινήστε να μαζεύετε κουκούτσια από βερίκοκα!

Αν δεν θέλετε να φτιάξετε ατομικά ψωμάκια μπορείτε να φτιάξετε 2 μεγάλα καρβέλια

Το φτιάχνουμε πολύ στα νησιά σε καθημερινή βάση, αλλά το συναντούμε και σε όλη την Ελλάδα με παραλλαγές

Πάντα έχει την λύση! 

Το μοσχοκάρυδο και το σκόρδο κάνουν τη διαφορά!

 Γίνεται με γάλα αντί για κρέμα γάλακτος

Μπορούν να τα παίρνουν μαζί τους στο σχολείο

Φυτικός κιμάς vegan για να μην στερείσαι το μαμαδίστικο φαγητό αλλά να ακολουθείς και τους κανόνες της διατροφικής σου συνήθειας.