ΣΑΛΑΤΑ

Σε ανοιχτή πιατέλα στρώνουμε τη ρόκα. Πασπαλίζουμε με τις λιαστές ντομάτες.

Πραγματικά η πιο λαχταριστή και δροσερή σαλάτα που έχετε φάει ποτέ

Τι κάνει αυτή τη σαλάτα ξεχωριστή; Τα φρέσκα και ξεχωριστά υλικά της! Τα φασολάκια είναι εποχής και όχι κατεψυγμένα και ο τόνος είναι νωπός και όχι κονσέρβας –αν δεν βρούμε τόνο χρησιμοποιούμε φιλέτο σολομού ή ξιφία. Ισως χρειαστείτε λίγο περισσότερο χρόνο για την ετοιμασία, αλλά το γευστικό αποτέλεσμα αξίζει πραγματικά τον κόπο.
 

Η γλιστρίδα εκτός από πολλές βιταμίνες περιέχει και τα περισσότερα Ω3 λιπαρά οξέα. Έχει σχετικά υπόξινη γεύση και σε συνδυασμό με το γιαούρτι, μας δίνει μια εξαιρετικά δροσιστική σαλάτα.
 

Καλοκαρινή σαλάτα που γίνεται υπέροχος μεζές αν τη σερβίρετε πάνω σε παξιμαδάκια.

Μια συνταγή ειδική για αποτοξίνωση μετά το Πάσχα!

Μια εύκολη λύση για να αποτοξινωθούμε μετά τις κρεπάλες των ημερών!

Μετά το πολύ φαγητό που φάγαμε αυτή η σαλάτα είναι ότι πρέπει για εμάς! 

Η 'χλωρίδα' της γης. Η ήρεμη δύναμη, η μόνη μορφή ζωής που δεν κάνει αντιληπτά τα σημάδια της. Τουλάχιστον όχι άμεσα... όχι μέσω της κίνησης.

Ανοιξιάτικη σαλάτα με ωραία χρώματα και γεύσεις!!!

Ένα νόστιμο και ελαφρύ γεύμα που θα σας γεμίσει ενέργεια! 

Μια ξεχωριστή γαστρονομική πρόταση παρουσιάζει ο αγαπημένος μας σεφ...

Μια λαχταριστή και εύκολη γαστρονομική πρόταση μας παρουσιάζει ο αγαπημένος μας σεφ...

Μια γρήγορη, εύκολη και πεντανόστιμη γαστρονομική πρόταση από τον αγαπημένο σεφ...

Μια ξεχωριστή γαστρονομική πρόταση, στα πλαίσια της αποτοξίνωσης μετά τις εορτές, μας παρουσιάζει ο αγαπημένος σεφ...

Μια λαχταριστή και γρήγορη γαστρονομική πρόταση δια χειρός Άκη Πετρετζίκη...

Ο γνωστός νεαρός σεφ μας βοηθά να αποτοξινωθούμε από τα γεύματα τον εορτών με μια γευστικότατη σαλάτη!

Γρήγορη, υγιεινή και πεντανόστιμη σαλάτα από τον γνωστό σεφ.