ΣΑΛΑΤΑ

Το συστατικό-κλειδί σε κάθε σας γεύμα, ώστε να γίνει όπλο στην προσπάθεια σας για αδυνάτισμα !
23 Σεπτεμβρίου 2024 - 12:04 μμ

Συμβάλλουν σημαντικά στη μείωση λίπους.
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Ο Γιάννης Λουκάκος μας "δροσίζει" με μία νόστιμη αγγουροσαλάτα! Με γιαούρτι και ψητές γαρίδες για αυτούς που προσέχουν τη διατροφή τους
4 Σεπτεμβρίου 2024 - 3:52 μμ

Πανεύκολη και healthy!
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Διαβαστε περισσοτερα
Αγγουροντομάτα: Ο απόλυτος πρωταγωνιστής του καλοκαιριού - Πώς θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος ;
20 Αυγούστου 2024 - 12:00 μμ

Μειώνει την πείνα χωρίς πολλές θερμίδες!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Αργυρώ Μπαρμπαρίγου: Σαλάτα πανδαισία με καλοκαιρινά φρούτα - Υπέροχα χρώματα και γεύση
19 Αυγούστου 2023 - 1:32 μμ

Θα σας ξετρελάνει...
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Διαβαστε περισσοτερα
Άκης Πετρετζίκης: Σαλάτα με ψητά ροδάκινα, καραμελωμένα αμύγδαλα και πέστο δυόσμου
28 Ιουνίου 2023 - 9:24 πμ

Θα σας ξετρελάνει...
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Διαβαστε περισσοτερα
Αργυρώ Μπαρμπαρίγου: Σαλάτα μεσογειακή με ζουμερό ψητό κοτόπουλο στο πι και φι
20 Ιουνίου 2023 - 2:13 μμ

Ένα δροσερό πιάτο, κατάλληλο για το διάλειμμα στη δουλειά 
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Διαβαστε περισσοτερα
Άκης Πετρετζίκης: Πικάντικη σαλάτα με κοτόπουλο και μανιτάρια - Θα την λατρέψετε
14 Ιουνίου 2023 - 9:22 πμ

Είναι light και χορταστική. 
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Διαβαστε περισσοτερα
Δημήτρης Σκαρμούτσος: Σαλάτα με χταπόδι, γίγαντες και σπανάκι - Μία εξαιρετική συνταγή
3 Απριλίου 2023 - 4:40 μμ

Για τις ημέρες της νηστείας... 
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Διαβαστε περισσοτερα
Άκης Πετρετζίκης: Δημιουργεί υπέροχη σαλάτα με ψητά παντζάρια, λαχανάκια και καρότα - Τι ωραία χρώματα, αρώματα...
8 Φεβρουαρίου 2023 - 9:52 πμ

Ένα ελαφρύ πιάτο και τόσο υγιεινό...
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Διαβαστε περισσοτερα
Ο Άκης Πετρετζίκης μαγειρεύει για το Ρεβεγιόν της Πρωτοχρονιάς: Υπέροχη σαλάτα εσπερειδοειδών με φουντούκια
27 Δεκεμβρίου 2022 - 8:30 πμ

Εσείς τι σαλάτα θα φτιάξετε στους καλεσμένους σας;
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Διαβαστε περισσοτερα
Αργυρώ Μπαρμπαρίγου: Σαλάτα με αχλάδι, παρμεζάνα, καρύδια - Αυτός ο συνδυασμός είναι ένα υπέροχο πιάτο από μόνο του
2 Δεκεμβρίου 2022 - 2:14 μμ

Αυτή η εύκολη συνταγή για σαλάτα με αχλάδι είναι ένα τέλειο συνοδευτικό για το αγαπημένο σας πιάτο με κρέας! 
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Διαβαστε περισσοτερα
Ο Άκης Πετρετζίκης μας φτιάχνει την πιο νόστιμη σαλάτα - Με γλυκοπατάτες, ρεβίθια και σάλτσα από φιστικοβούτυρο
1 Νοεμβρίου 2022 - 8:39 πμ

Οι τοπ τροφές αυτής της εποχής... 
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Διαβαστε περισσοτερα
Αργυρώ Μπαρμπαρίγου: Φακές στο τηγάνι με φρέσκο σολωμό και ντρέσινγκ μουστάρδας - Μία εύκολη και ζεστή σαλάτα
6 Οκτωβρίου 2022 - 1:16 μμ

Φακές με σολομό, λαχανικά και σάλτσα μουστάρδας. Εύκολη ζεστή σαλάτα, γρήγορη και θρεπτική.
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Διαβαστε περισσοτερα
Δημήτρης Σκαρμούτσος: Σαλάτα πανδαισία με μπέϊκον, σύκα και μοτσαρέλα 
21 Σεπτεμβρίου 2022 - 3:11 μμ

Για ένα ελαφρύ μεσημεριανό 
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Διαβαστε περισσοτερα
Γιάννης Λουκάκος: Αγγουροσαλάτα με γιαούρτι και ψητές γαρίδες για αυτούς που προσέχουν τη διατροφή τους
9 Σεπτεμβρίου 2022 - 7:03 μμ

Ένα υπέροχο πιάτο!

 
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Διαβαστε περισσοτερα
Γιάννης Λουκάκος: Πατατοσαλάτα με βινεγκρέτ από μέλι και μουστάδα στο πι και φι
7 Σεπτεμβρίου 2022 - 7:38 μμ

Για όσους βιάζονται, αλλά δεν κάνουν εκπτώσεις


 
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Διαβαστε περισσοτερα
Άκης Πετρετζίκης: Καλοκαιρινή χωριάτικη μακαρονάδα - Με ελιές & κουκουνάρι
21 Ιουλίου 2022 - 11:30 πμ

Το συγκεκριμένο πιάτο μπορεί να γίνει με οποιοδήποτε είδος ζυμαρικών. Φυσικά, εμείς προτιμούμε τα πιο «κοντά» ζυμαρικά, π.χ. πένες, φαρφάλες, βίδες κλπ., τα οποία θα δείχνουν πιο όμορφα ανακατεμένα με τα υπόλοιπα υλικά.
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Διαβαστε περισσοτερα
Αργυρώ Μπαρμπαρίγου: Σαλάτα μεσογειακή με ζουμερό ψητό κοτόπουλο
27 Ιουνίου 2022 - 2:55 μμ

Με καλαμπόκι και υπέροχο dressing. 
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Διαβαστε περισσοτερα
Δημήτρης Σκαρμούτσος: Ταξιδεύουμε στο Μαρόκο με την εκπληκτική Μαροκινή μελιντζανοσαλάτα με ντομάτα και γιαούρτι
14 Ιουνίου 2022 - 4:53 μμ

Θα σας συναρπάσει...
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Διαβαστε περισσοτερα
Γιάννης Λουκάκος: Δροσερή πατατοσαλάτα με βινεγκρέτ από μέλι και μουστάρδα
1 Ιουνίου 2022 - 8:35 πμ

Υλικά για 4 μερίδες. Η σαλάτα παρασκευάζεται σε μόλις 30 λεπτά. 
ΝΕΑ
Διαβαστε περισσοτερα