ΥΓΕΙΑ

Οι ελληνικοί παραδοσιακοί χοροί βελτιώνουν την φυσική κατάσταση των ηλικιωμένων καρδιοπαθών, σύμφωνα με μικρή ελληνική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο European Journal of Cardiovascular Nursing. 

Υπάρχει περίπτωση να ανοίξει ένα παιδί το ψυγείο και ανάμεσα σε μία πάστα, ένα μπωλ με φρούτα και μια φέτα ψωμί και τυρί να επιλέξει το μπωλ με τα φρούτα; 

Κατά μέσο όρο κάνοντας σεξ μπορείτε να χάσετε 150 - 250 θερμίδες σε μία επαφή της μισής ώρας. 

Αν και ακούγεται σαν θα μπορούσε να είναι ένας “μύθος”, όπως εκείνη η παλιά, λανθασμένη πεποίθηση ότι οι ντομάτες μπορεί να αποδειχτούν ένα θανατηφόρο δηλητήριο, εντούτοις οι επιστήμονες διατροφολόγοι επιβεβαιώνουν ότι υπάρχει κάτι που πρέπει πάντα να προσέχετε στις πατάτες.

Η τακτική σωματική άσκηση μπορεί να εξισορροπήσει τις βλαβερές επιπτώσεις που έχει η καθιστική ζωή στην υγεία μας, υποστηρίζουν βρετανοί ερευνητές. 

Η βρώμη είναι ένα ποώδες σιτηρό τον οποίο ευδοκιμεί κυρίως κατά τη φθινοπωρινή και χειμερινή περίοδο. 

Μια συχνά συνταγογραφούμενη κατηγορία φαρμάκων για το έλκος στομάχου και τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, οι λεγόμενοι «αναστολείς αντλίας πρωτονίων», μπορούν να προκαλέσουν σοβαρή βλάβη στα νεφρά, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.
 

Τα τελευταία χρόνια οι επιλογές του σούπερ μάρκετ έχουν γίνει αναρίθμητες. Οι πειρασμοί είναι πολλοί και τελικά φτάνουμε στο ταμείο έχοντας ξεχειλίσει το καλάθι με προϊόντα τα οποία ούτε είχαμε σκοπό να αγοράσουμε και άλλα που δεν πρόκειται να φάμε για πολύ ακόμη καιρό. 

Πριν ετοιμαστείς να φέρεις την καταστροφή, αξίζει να γνωρίζεις ότι δεν μιλάμε για την μία και μοναδική φορά που ήταν άρρωστη, τσαντισμένη, κουρασμένη ή στεναχωρημένη. Σαφώς η συνεχή αποχή της από το σεξ μαζί σου, είναι που σε κάνει να νευριάζεις και να αγχώνεσαι πως κάτι δεν πάει καλά. 

Έχεις πάρει την απόφαση να βάλεις την άσκηση στη ζωή σου. Μπράβο σου! 

Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο δυσκολεύονται να κόψουν το κάπνισμα και κάνουν το ένα τσιγάρο μετά το άλλο ακόμα και στη δουλειά. Τώρα, νέα έρευνα Αμερικανών επιστημόνων δείχνει πως οι καπνιστές παραμένουν άνεργοι περισσότερο χρόνο σε σχέση με τους μη καπνιστές.
 

Μήπως ανήκετε σε εκείνη την ομάδα ανθρώπων που δεν μπορεί να χάσει βάρος παρότι δεν τρώει πολύ; Στο άλυτο αυτό μυστήριο δίνει πολύ συχνά λύση η κατανάλωση αλκοόλ.

Μετά την εμμηνόπαυση, οι γυναίκες είναι επιρρεπείς στην εκφύλιση των οστών λόγω της πτώσης στα επίπεδα των οιστρογόνων. Αμερικανοί επιστήμονες διαπίστωσαν όμως ότι ένα γευστικό φρούτο συμβάλλει στη διατήρηση της οστικής πυκνότητας όσο περνούν τα χρόνια.
 

Όλοι οι άνθρωποι λέμε ψέματα. Από εκείνα τα μικρά και αθώα, που δεν κάνουν κακό σε κανέναν, μέχρι και τα τεράστια, επικίνδυνα, που μας αναγκάζουν να λέμε όλο και περισσότερα ψέματα. 

Η εξάπλωση των σεξουαλικά μεταδιδόμενων λοιμώξεων πιθανότατα έπαιξε σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση της μονογαμίας στις προϊστορικές ανθρώπινες κοινωνίες, σύμφωνα με διεθνή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Nature Communications. 

Μπορεί να τρως πολλά φρούτα και λαχανικά, το ξέρεις όμως ότι μάλλον πετάς τα πιο θρεπτικά… κομμάτια;
 

Το lime, μετά το κουμ-κουάτ και το λάϊμ κουατ (limequat) είναι το μικρότερο μέλος της οικογένειας των εσπεριδοειδών. Ανήκει στην οικογένεια Rutaceae και η ακριβής προέλευση είναι άγνωστη, με την πιο πιθανή εκδοχή να κάνει λόγο ότι προέρχεται από την Ασία.

Μια κρίση πανικού, για παράδειγμα, αντιμετωπίζεται από πολλούς με λάθος τρόπο.

Aν βαριέστε το γυμναστήριο και δεν σας περισσεύει χρόνος για να ασχοληθείτε με κάποιο άθλημα, το 7λεπτό workout είναι ιδανικό για εσάς!
 

Τι νέο ισχύει δηλαδή για την ασπιρίνη;