ΥΓΕΙΑ

Η βιταμίνη Β12 είναι αλλιώς γνωστή ως η βιταμίνη της ενέργειας, γιατί βοηθά στη σύνθεση του DNA, στην παραγωγή των κυττάρων του αίματος και στο σχηματισμό των νεύρων.

Τα νοσήματα πνευμονικής κυκλοφορίας, η νόσος εγκεφαλικών αγγείων και η ισχαιμική καρδιοπάθεια παραμένουν οι τρεις πρώτες αιτίες θανάτου στην Ελλάδα, από το 2004 έως και το 2013, ωστόσο, και οι τρεις αιτίες παρουσιάζουν σημαντική πτωτική πορεία, αν και ακόμη παραμένουν σε υψηλά επίπεδα.
 

Δύο ποτήρια κρασιού είναι αρκετά για να σε αδυνατίσουν; Καλά νέα για όσους προτιμούν το κόκκινο κρασί αντί της zumba. Όπως απέδειξε νέα έρευνα, η κατανάλωση 2 ποτηριών κρασιού πριν το βραδινό ύπνο, μπορεί να είναι η χρυσή συνταγή απώλειας βάρους.

Επιστήμονες από τις ΗΠΑ και την Ιαπωνία κατάφεραν να επαναφέρουν «χαμένες» μνήμες σε πειραματόζωα (ποντίκια), τα οποία έπασχαν από απώλεια μνήμης τύπου Αλτσχάιμερ. 

Ερευνητές σχεδιάζουν «unisex» προφυλακτικά, τα οποία θα μπορούνε να χρησιμοποιηθούν από γυναίκες και άντρες, σύμφωνα σε άρθρο του επιστημονικού περιοδικού «Science».

Ιδού πώς θα αναθεωρήσεις τη σχέση με το σώμα σου, ακόμα κι αν δεν έχεις χρόνο για άσκηση.
 

Οι λάτρεις του καφέ ανά τον κόσμο θα πρέπει να ξέρουν πως ο πρωινός τους καφές περιέχει μία ουσία την οποία, αν και γνωστή, δεν γνωρίζουν και πολύ καλά. Η καφεΐνη είναι τόσο αποτελεσματική στην αύξηση της ενέργειάς μας, που η Ολυμπιακή Επιτροπή έχει βάλει πλαφόν στην χρήση της από επαγγελματίες αθλητές έτσι ώστε να μην... χρησιμοποιηθεί ως ντόπινγκ!

Θα χαρακτηρίζατε τον εαυτό σας πρωινό ή νυχτερινό τύπο; 

Σκέφτονται οι άντρες κατά την διάρκεια του σεξ; Κι όμως, πριν προλάβετε να καγχάσετε, μάθετε ότι, έστω ασυνείδητα, το μυαλό τους την ώρα των ερωτικών περιπτύξεων ακολουθεί τα… δικά του μονοπάτια. 

Έχουν κερδίσει επάξια μια σημαντική θέση στο χώρο της διόρθωσης των διαθλαστικών σφαλμάτων, όπως η μυωπία, ο αστιγματισμός και η πρεσβυωπία, με αποτέλεσμα 25 εκατομμύρια άνθρωποι στην Ευρώπη και περίπου 350 χιλιάδες στην Ελλάδα να τους χρησιμοποιούν συνήθως σε καθημερινή βάση.

Ιδού οι κορυφαίοι κανόνες που θα μας βοηθήσουν να «ρίξουμε» το σάκχαρο!

Ένα φαινόμενο που ονομάζεται ενδιάμεση νηστεία είναι σήμερα μία από τις πιο δημοφιλείς τάσεις της διατροφής στον κόσμο. Επί της ουσίας περιλαμβάνει εναλλασσόμενους κύκλους της νηστείας και κανονικής διατροφής.

Πρωτοβουλία ενάντια στο «νόμο της σιωπής» χαρακτήρισε η περιφερειάρχης Αττικής, Ρένα Δούρου, την επίσημη έναρξη λειτουργίας της πρώτης πανελλαδικής εμβέλειας Γραμμής Ψυχολογικής Στήριξης 11528 για λεσβίες, γκέι, αμφί, τρανς άτομα, τις οικογένειές τους, κ.α.

​Η διατροφή χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη (ΓΔ) είναι κατάλληλη όχι μόνο για διαβητικούς, αλλά και για άτομα που θέλουν να έχουν έναν πραγματικά υγιεινό τρόπο ζωής.

Θα μάθεις να ξεπερνάς εμπόδια όπως ρίζες δέντρων και παχιά λάσπη, ενώ οι συνέπειες του να πάρεις πολύ κλειστά μια στροφή ή να γλιστρήσεις δεν είναι το ίδιο επώδυνες όσο θα μπορούσαν να είναι στο δρόμο. 

Εικόνες απόκοσμες, παγετώνες και παγόβουνα, πιγκουίνοι και βραχώδη τοπία αγκαλιασμένα από το απέραντο παγωμένο γαλάζιο… 

Οι πρακτικές ασφαλούς σεξ είναι η καλύτερη άμυνα για την αποφυγή των σεξουαλικά μεταδιδόμενων νοσημάτων (ΣΜΝ), ακόμη και για όσους προσπαθούν να μην έχουν πολλούς συντρόφους στην πορεία της ζωής τους.

Συνήθως είναι οι άντρες εκείνοι που ακούν από τις γυναίκες για κάθε πιθανό και απίθανο τρόπο με τον οποίο ευθύνονται για την μειωμένη σεξουαλική ζωή ενός ζευγαριού. 

Το μεγαλύτερο ψέμα που λένε οι άνθρωποι στον εαυτό τους φαίνεται πως είναι η εντύπωση ότι πρέπει κανείς να αρχίσει την αποταμίευση όταν βγάζει αρκετά χρήματα, σύμφωνα με τη συγγραφέα Patrice C. Washington.